「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「なぜせっせと運動しても、ちっとも痩せないのか。それは、体重管理に占める運動の役割が実は私達が思っている以上に小さいからです。」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「なぜせっせと運動しても、ちっとも痩せないのか。それは、体重管理に占める運動の役割が実は私達が思っている以上に小さいからです。」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 181,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第157位です。
なぜせっせと運動しても、ちっとも痩せないのか。それは、体重管理に占める運動の役割が実は私達が思っている以上に小さいからです。
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代 その他
動画へのコメント
- 勝間さんのお話はポジティブでもの凄くエネルギッシュなのに、軽やかで清々しくてシンプルで、聞いているだけでスーーっと心に入ってきます。そして、私も出来るぞ！やってみよう！と原動力になり、これから先の自分が楽しみになります。いつも希望をありがとうございます。
- 勝間さんの動画をみて、超ロジカル料理をよみ、日々ホットクックを利用してます！米は玄米と白米をまぜ、オリーブオイルはオイルジャパン受賞品を利用してます！塩はもちろん、ミネラルを含む塩です。さらにオートファジーをおこすため、1日2食16時間のプチファスティングを毎日してます。サーチュインを働かせるため散歩も30分以上してます！体重は最大時より8kg落ちました。不老不死をめざしてます、ぬあーーー(とにかく勢いをつけてみました、不快だったらすみません)
- 猫と一緒に動画を撮るっていいですね。癒しと学習がいっぺんにできます。猫はいいな。カワイイ。
- 唐揚げだけはやめられない ところで、チロちゃんは聞き熱心ですね❤
- 先生と呼ばせて頂きます。ちょうど、生活習慣を改善してましたありがとうございます！
- 自転車は痩せるでしょ。太る人はめっちゃ食べちゃうよね。自分は中学時代の６７ｋｇが最高で、今は大体６４ｋｇ。一時期、体調悪すぎで５９ｋｇまで落ちてから痩せない努力をしてる。自転車はママチャリで買い物程度ではなくて、街で事故に遭わない様に気を張りながら乗ると本能を発揮するので太れないと思います。本能を失うから太るし筋力が落ちる。つまり老化は脳と筋肉と神経を発揮させない環境下で加速する。
- ごもっとも！
- あおちゃん〜♡お腹なでなで気持ちいね〜(*´꒳`*)キミはダイエット関係ないのね〜♡
- いつも本質のお話をして頂いてありがとうございます！！
- 素晴らしい運動の場面だけ気をつけても、食事の場面だけ気をつけてもダメなんですね。勉強になりました❗ありがとうございます
- 今日の話も大変よくわかりました。毎日1時間の歩きと、20分の筋トレは「体力をつける」には効果的ですが、ダイエットという面では効果は限定的で、食事の内容と量、睡眠まで考え・実践しなければならない。24時間365日続けなければならないので実行可能な方法で。ということですね。会社勤めをしている頃は、飲んだり食べたりすることで、ストレスを溜めないでいられる面がありましたので、在職中は体重がなかなか減りませんでした。定年退職してから落とすことができました。勝間さんの「断る力」の内容を思い出しました。勝間さんもワイン1ボトル開けないと眠れない頃があったとのこと。すさまじい状況を改善して今があるのだと、改めて感心しました。
- 勝間さんのYouTube聴くようになって6キロ痩せました！みんちゃれのおかげだと思います！ありがとうございます！！
- 私の場合も、知り合いの病院併設の月4000円のスポーツジムに2、3年入っていましたが、途中不登校になったり真面目に通ったりして、結局入った時とやめた時で体重±0でした。 コロナ時代になりゴルフ素振りからダイエット開始して92kgくらいから始めて、秋頃からは寒くなって運動できなくなってからも食事とか勝間さんの教えの階段登りとかで最近73kgまでいって、ここ数日映画観ながら甘いもの食べてしまって74kg後半になり要注意です。今日も階段登りました。ありがとうございました！
- 参考にさせて貰います体重はズーッと高止まりなんで難しいですが何とか楽しく減量に持って行きたいです
- おっしゃる通り。体重ではなく、体型なら、運動の影響力はもう少し大きそうではあるが。私が半年で20kg弱痩せて、平均体重くらいまで体重を落とした時は、運動、カロリー、栄養素、腸内環境（意外と超大事）、血糖値コントロール等等、本当に色々フル動員して、ようやくという感じでした（笑）
- 勝間さんの笑顔素敵です。なるほど、長く続けれる、たまにご褒美プランを考えてみます☺️毎日聞いてますありがとうございます。
- 勝間さんの言う通りにしたらマジで3キロ痩せました。あんまり、運動は好きじゃないので主に食生活を変えて、睡眠をたっぷり取るようにしました。おやつは焼きリンゴや焼き芋、ナッツです。たまに外でカフェに行ったりもします。本当にありがとうございますm(_ _)m
- 実は痩せないで、当たり前なんですよ。だって、筋肉の方が脂肪の２倍の体重なんですから。だから日本人が言う、体重を減らすダイエットって幻想なんです。一応スポーツ選手で専門なんで参考までに…
- こんばんは。 過度な運動をしていた学生時代はどれだけ食べても太らなかったですけど、 やはり社会人になったら24時間365日のトータル管理が大切ですね。 短期勝負では意味が無いので、5年以上とかの長期になると楽しくないと続かないですよね。 これは何に対しても言える事だと思いました。 楽しいのストイックの先に、少しの贅沢を入れて行くのが続くと思いました。 今日もありがとうございました！
- まだ33歳だからか 今のところ太らないですね！(｀･ω･´)とはいれこからですかね！？しっかり楽しみながら運動習慣化します(∩´∀｀)∩
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