「茂木健一郎の脳の教養チャンネル」が新しいYouTube動画「継続するには無意識化せよ！」を投稿しました！
茂木健一郎の運営するYouTubeチャンネル「茂木健一郎の脳の教養チャンネル」が新しい動画「継続するには無意識化せよ！」を投稿しました！
「茂木健一郎の脳の教養チャンネル」はチャンネル登録者数 71,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第348位です。
継続するには無意識化せよ！
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動画へのコメント
- 運動系は理解できます。私も卓球していましたので、体験していますので理解できます。後追い意識に対する取り組みを今考えています。自分が変わるため、何度も同じ努力を重ねてます。気になることが気にならなくなったりします。自分の怒りも同じ状況で怒りを感じていましたが、感じなくなった体験もあります。何度か繰り返すと段々と心が自由になっているのに気が付きます。
- 【自動運転…。】あ、そんな感じ、そうですよね。始める前には、自分の感情は、無いかも知れないですよね。［当たり前］と言うか…普通で有るような。 確かに。 いつもに比べ、動きにくい？とか。呼吸が浅い？とか脈拍速い？とか、考えが今朝は鈍い？とか、同じ様な考えｸﾞﾙﾘの日だなぁ…とかで体調↓気味と気づく事が有りますね。すると決め事は、続けますが、stretch等はペース配分しますね。けっこう、自分の体、身体を通じてその日の状態が解る様な気がしますね。習慣ですかね～。慣れれば、違うstretchを組み入れて新しくchangeしますね。それなりに楽しいかもです＊あの～、上から目線では、決して有りませんです。その様に受け取られる事多し～を、学びましたよ、私
- 無意識化できるまで繰り返しする、という事ですね。そうしたら自動運転ですか。そうなってみたいです。もう少し頑張ろうと思います。
- 無意識の鍛え方を教えて頂きありがとうございました。
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