「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」が新しいYouTube動画「【５つの条件】筋トレをやめると筋肉は何日で落ちるのか＆最速で筋肉を取り戻す方法です。」を投稿しました！
なかやまきんに君の運営するYouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」が新しい動画「【５つの条件】筋トレをやめると筋肉は何日で落ちるのか＆最速で筋肉を取り戻す方法です。」を投稿しました！
「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」はチャンネル登録者数 1,640,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第17位です。
【５つの条件】筋トレをやめると筋肉は何日で落ちるのか＆最速で筋肉を取り戻す方法です。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 なかやまきんに君
動画へのコメント
- 一昨年の年末きんにくTVに出会い一念発起して自宅で筋トレを始めた。世界で一番楽な筋トレ動画から始めて、腹筋、背筋、下半身、肩腕等とりあえず一年間継続を目標にやって来たのに一年を突破したとたんにモチベーションが下がってしまいすっかりやめてしまった。もちろん見よう見まねのグダグダの筋トレだったけど、体重も減り体型も変わって来てたのに、一年続いたんだからもう大丈夫だと思ったのに、やめてしまった。もともと運動は大嫌いで、生まれて初めて一年間も筋トレ続いたのに、やっぱり駄目だった。今も時々きんにくTVは視てるんだけど私には向かないのかなぁ。
- ホテル療養してる間凄い落ちました
- 筋トレは肉体的ストレスではないですか？
- すぐに落ちるから筋肉も裏切るという話をよく聞いていましたが、最大３週間は大丈夫なんですね。やはり筋肉を大事にしていれば裏切らないことがよく分かりました！頑張ってトレーニングします。
- 筋トレ再開して1ヶ月自重とウォーキング・ランニング、たまにヨガですが、徐々に筋肉がついてきた感じがします！きんにくんのおかげで楽しい筋トレ生活を送れています！今日もためになるお話をありがとうございます！パワー
- 私が考えるに「速筋は付きやすく落ちやすい」「遅筋は付き難く落ち難い」ではないか？と思います。つまり筋トレなどで身に付いた筋肉は、日常生活とは無関係で、その筋肉はあっても無くてもも良い筋肉なので、必要無くなったらすぐに消えて行く筋肉ではないかと思います。遅筋のように生活に密着したような筋肉は、必要な筋肉なので、なかなか落ち難いのではないかと思います。現実にスポーツ選手がスポーツを辞めるとすぐに筋肉が落ちてしまうのですが、肉体労働者が仕事を辞めてもなかなか筋肉が落ちないというのを目にしたことはないでしょうか？私の親戚は戦時中は軍人で、戦後、ず～と大工をやっていたのですが、仕事を辞めて９０歳近くで亡くなるまで大胸筋とかは落ちなかったですね。遺体になっても大胸筋はありましたね。これは私の親戚のことですが、周囲の肉体労働をしていた人も、仕事を辞めて老人になってもゴツイままですね。逆に、筋トレでしか筋肉を使っていない人は、物凄く筋肉は消えて行くのが早いですね。１カ月くらいで見るも無惨な体型になっております。筋トレで身に付けた筋肉は、その時あれば良いという一時しのぎの筋肉なだけなので、落ちやすいのだと思いますね。それは最初から無くても良い筋肉だから、要するに、有害な筋肉だから早く落ちるのだと思います。マラソン選手は老人になってもマラソンできる人がいますが、短距離選手で老人になっても速く走れる人というのはいないでしょう。
- 例え話もとても解りやすく、楽しい動画でした✨ありがとうございます
- タトゥー入れて筋トレとか激しい運動出来なくなったからしれて嬉しい
- 怪我してからやる気無くして一年位やってないけどそろそろ復帰しようかな…復帰するのかしないのか、どっちなんだい！すーーーーーーー、るっ！パワーーー！
- 握力を鍛えるトレーニング知りたいです
- 筋肉ワープ見えた私もマッチョの一員という事なのか！！やー！！笑アプリで食事管理もしてますが脂質を抑えるのかなり大変ですねトレーニーの皆んな何年もすごい！！ジム行けないと焦ってしまう事もあるけど、この動画は精神安定剤になりました✨焦らず頑張っていこうと思えました！きんにくんありがとうございます
- コロナになってしまってめちゃ不安だったから本当にありがとう‼︎大好きです❤️
- ワクチンの副作用にやられて、筋トレ出来てなかったです…
- いつも有益な情報ありがとうございます。きんにくんさん年を重ねるごとに、肌艶表情が若返ってますよね。
- 筋肉も信頼と同じで作り上げるのが大変だ。
- 確かに一年辞めたら筋肉めっちゃ落ちたー！
- パワー！きんにくんの動画を見てると、元気でるし、勉強にもなって最高です！例えが、本当に分かりやすくて、理解しやすい。しかもちょっとなぜか笑ってしまう！パワー！ッッハ！
- 最近一週間トレーニング出来なかったんだけど、かえって扱える重量上がったので疲労を感じたら筋肉落ちる事を恐れずに休む事も大事ですね。
- 筋肉ワープ凄いですね、恐らく海外までワープしたと思うんですがまるで30cmしか動いてないように見える
- 筋肉落ちたのは骨格筋率見たら減ってます！(涙)それで筋肉量落ちたか？わかるのですか？コロナワクチン注射うってからかなりやって無かったので25.3%骨格筋率減りまくりです！どんな運動も、良いですか？質問ばかりすみませんいつもありがとうございますm(_ _)m
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