「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「自分を変えるのは小さな実験から」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「自分を変えるのは小さな実験から」を投稿しました！
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自分を変えるのは小さな実験から
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動画へのコメント
- 糖質制限ブームの頃から朝と夕飯の炭水化物とるのが怖くて絶対太ると思ってましたそのまま宅トレやcal計算で痩せたものの夕方に突然お菓子が食べたくなるし不眠や便秘悪化、無月経となり更年期と勘違い。。結局、You Tubeで拒食症の方が朝オートミールとりはじめたら昼前の低血糖が消えたと話されてて、人体実験で10グラムから開始、今は便秘の救世主です。ぬか漬け、めかぶ、無糖ココア、オリーブ油、にがり、MCT、フラクトオリゴ糖粉末など色々試して必要なものが残り、不必要なサプリなどは消えましたごはんも昼夜とれるようになり体重増えて生理回復、私のホルモンの適正BMIがあるんだな、と。タンパク質メインで考えれば野菜過剰にならなくてよいかも？家事負担減るかも？て最近思ってます
- こんにちは。「実験」としてイメージすると、結果も過程も無限大になりますね！「挑戦」ですと結果・成功または失敗、と考えている気がしました。どうにもしてよいというのか、自由で楽しい感じがします。ありがとうございます。
- 仮説→小さな実験→検証、を繰り返すと少しづつよくなったり、効果がないものを見極める力が付くようになってきたように思います。私の場合、一つづつが小さすぎるので、まだまだ繰り返していかないといけません。
- ベイビーステップ大事ですね^_^ちょっとずつでも進んだり下がったり試行錯誤していたらいつの間にか点が線になってるってゆう経験あります＾＾このコメント欄に書いてみる事も、私にとってのベイビーステップです^ - ^勝間さんいつも有難う御座います＾＾
- セルフッシュでいこうと決めたら何故か他力が働いて物に動じ無くなりました。良き人が圧倒的に多いと確信できたからでは？
- ロジカルかつ非常に分かりやすいし、そう考えるとやってみようという気になります！さすがです。いつもありがとうございます
- 確かに、ハードルが高くても、一気に登ろうとせず、足場を組んでみると、割と登れます。メリットが感じにくい時は、塵も積もれば山となる。千里の道も一歩から。などといった、諺を思い出すのもよさそうですね。
- 報酬と変化納得です❣️
- こんばんは的確なアドバイスありがとう御座います少しずつやってみます
- シャツ、素敵!
- スモールステップが、大事ですね
- ベイビーステップですね。
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