「あっきーちゃんねる」が新しいYouTube動画「【硬い人におすすめ】ガッチガチのあなたもこれでやわやわ💕あっきー流！股関節ストレッチ！」を投稿しました！
吉沢明歩の運営するYouTubeチャンネル「あっきーちゃんねる」が新しい動画「【硬い人におすすめ】ガッチガチのあなたもこれでやわやわ💕あっきー流！股関節ストレッチ！」を投稿しました！
「あっきーちゃんねる」はチャンネル登録者数 137,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第278位です。
【硬い人におすすめ】ガッチガチのあなたもこれでやわやわ💕あっきー流！股関節ストレッチ！
あっきーちゃんねる 吉沢明歩
動画へのコメント
- 参考書という感じであっきーと学ぶストレッチDVDをreleaseするのもいいかもしれないっぽね
- 呼吸ってめっちゃ大事だよねー下手なウェイトより、ストレッチの方がキツかったりするよねートレーニング動画更新ありがとう取り入れさせて頂きます！頑張るぞー
- 私も一日中ほぼ座りっぱなしの運転の職務なので、股関節ガチガチです。まさしく、足裏合わせた時は、間違いなく膝が浮きっぱなしです。３つ目のストレッチの時に、後ろ足を曲げて手で持とうとすると、足がつるかもしれません。しかし、３つの動作とも簡単な構え方でしたので、早速継続チャレンジしてみたいと思います。
- 喜欢你穿丝袜
- アッキーは、をやっているから、流石に身体が柔らかいね。あと、運動神経抜群だから。(笑)
- あっきーストレッチの動画撮影お疲れ様でしたいや〜今まさに股関節が痛く、痛みが消えたらどんなふうにストレッチしようか悩んでいましたまさかあっきーが股関節のストレッチ動画を出して頂けるとは思ってませんでした‼️あっきーの呼吸のやり方を習って痛みが消えたら早速やってみようと思いました。あっきーありがとう‼️感謝感激です‼️
- 凄く凄く明歩ちゃんのシリーズハマって御世話になっております！ありがとうございます！
- 明歩さん、ご苦労様です、お美しいですなう、トレーニング、頑張って下さいね、そこまで足が行かないですよ、凄いです。
- ５分１０秒辺りからの真似して後ろ足を手で持ったら左脇腹がちぎれそうになったw
- あっきー先生嬉しいストレッチ動画ありがとうございます❣️股関節は柔らかい方だったのですが、最初のポーズを久しぶりにやったら、ギリ床に着いたけど痛い痛いその後のやつも内腿に効いてて、かなり硬くなってましたが、、だんだん痛気持ち良さになってきたのと、ウエア姿がたまらなくセクシーでキュートなあっきー先生の動きに合わせて、あっきー先生と一緒にストレッチしてる感覚がドキドキしながらも身体だけでなく、心もほぐしてくれて極上の癒しで身も心もスッキリしかし内腿もでしたが、最後のやつでは前モモもかなり効いてたので、結構カチカチだったんだと痛感したのと同時に、スッキリした感覚にもなれたのでこの動画を観ながらこれからも続けてみようと思います♂️あっきー先生ありがとうございました❣️そしてまたよろしくお願いします
- ありがとうございます！愚直に直向きに歩幅を調整しニコニコ吉沢明歩さん尊く尊敬して股関節もゆるゆるに❤️なりました
- 結婚したい❤
- あっきーヨガ教室シリーズ大好き
- ご指導ありがとうございます。結構きつかったです。股関節固まっていたしたね。
- あっき〜さん！こんばんは!!(〃ﾟ3ﾟ〃)
- こんにちは！今晩わ！アッキーさん！自分は下にギリギリつく程度でした。少し股関節固い方だとわかりました。内モモに効くというのがやっていて気持ちよかったです。普段から身体を伸ばすということが健康の秘訣かなと思いました。アッキーさんのトレーニング動画見て思うのが身体に良いことを知れるのが嬉しいです。最初は無理せず10回から初めてやります理想は前回の猫背と肩コリのストレッチとセットでやるのがいいですね。アッキーさん、綺麗だな☺️
- あっきーこんばんは➰ストレッチ動画ありがとう体が硬い俺、特に股関節が硬い俺には最適な動画あとは継続するチカラがない俺が頑張れるか？取り敢えず今夜はできたゾォそれではおやすみ
- あっきーお疲れ様でした☺身体がガチガチなので早速実践してみようと思います。ストレッチ指導ありがとう‼あっきーさすが✨柔らかいね☺ ポニテ似合って可愛い
- あっきーの呼吸が聞こえるから合わせやすかったし、説明もわかりやすくて、あっきー先生のヨガ教室に通ってる生徒気分でできました✨美容系動画大好きなので、足ツボや整体を受けてる動画も出してくれたらうれしいです✨
- ストレッチ気持ちいいですよね
毎日更新しています！
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出典：あっきーちゃんねる