「中川翔子の「ヲ」」が新しいYouTube動画「こんな恥ずかしいポーズするの！？マジでキツい…」を投稿しました！
中川翔子の運営するYouTubeチャンネル「中川翔子の「ヲ」」が新しい動画「こんな恥ずかしいポーズするの！？マジでキツい…」を投稿しました！
「中川翔子の「ヲ」」はチャンネル登録者数 926,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第50位です。
こんな恥ずかしいポーズするの！？マジでキツい…
動画へのコメント
- 股関節の歪みがダイエットの大敵らしい。
- ストレッチ、自分もやってないですこの動画を見ながら一緒にやります！
- 食べて痩せるで思い出したのは、ギャル曽根さんの旦那さんです。ダイエット企画でコラボ希望です。
- 仕事でそういうの教えてますけど、痛いストレッチは逆効果ですよ。しょこたんは、右の股関節の内転筋(もしかしたら内側のハムストリングスかも)が短縮してそうですね。オススメとしては、ヨガのような呼吸と合わせてリラックスしながらのストレッチがいいとおもいますよー。あとは、ホールド&リラックス法のような1度緊張させてから緩めて伸ばすみたいな方法がいいと思いますよ。
- ストレッチ前に筋膜リリースしましょう！ それからのストレッチで数日で変わりますよ膝痛が治らなくて、YouTubeの筋膜リリース→ストレッチ→ツボ押し、色々観てやったら変わりましたよ
- しょこたん頑張れ✊‼️50過ぎたおっさんでも120度開きます。毎日ストレッチ股関節してます。
- 頑張ってカラダの柔軟性をアップするとジョジョ立ちのバリエーションが増えるんじゃないかと…
- 体が柔らかくなると、より色々な筋肉を使えるようになって消費カロリーが増えて、結果痩せやすくなると思います！
- お疲れ様です！俺も体硬いです！痩せる方法って言っても色々あると思う！専門家に聞いてみるのもアリかも！自分にあった方法が見つかるかも！
- 赤ちゃんみたい。アクロバットの訓練みたい。エアロビクス(ｺﾞｳﾓﾝ風味)。お相撲さんもびっくりドンキー！陸上部でやりました。又開き。赤ちゃんのでんぐり返し。お母さんも頑張ってるよ！ばぶ。翌日が躰が飛雄馬。
- しょこたん、ダイエット必要かな〜？普通だと思うんだけどな～体が固い、しょこたんが可愛い
- なんかエロい（笑）やってる事は華原朋美だけど
- 一日で変動する1-2キロは大体水分なんやけどなズボラストレッチおすすめです。
- - Olimpiadas
- しょこたん床の上にヨガマット敷くといいよ、あとあまり痛いくらいやると筋とか関節を痛めるから気をつけてー。ストレッチは地味だけど出来るようになれば代謝もあがるから頑張って続けて下さいね。
- メコスジかわいい
- ストレッチしてるだけなのに、シコってしまった
- 血糖値の急上昇を抑えるために食物繊維系の食事や飲み物に溶かすサプリメントを使ってみては？
- 芸能人も痩せるためには努力が必要なんですね！
- 来年もゆきりぬちゃんとナイトプール行くんですよね？ゲームしながら運動できるリングフィットとかはどうでしょう？
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出典：中川翔子の「ヲ」