「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「スリープテック（睡眠技術）を良質な眠りのため取り入れよう」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「スリープテック（睡眠技術）を良質な眠りのため取り入れよう」を投稿しました！
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スリープテック（睡眠技術）を良質な眠りのため取り入れよう
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動画へのコメント
- 水素吸入のお話を詳しくお願いします
- だいぶ前に眠れなくなってしまい、かかりつけ医で睡眠薬を処方された事があります医者からは睡眠習慣が根付いたら止めても大丈夫だからね……と言われたので、気軽に服用し、眠れるようになったので止めましたそれ以来、薬に頼る事はないです悩むくらいならお医者さんに相談するのも有りだと思いますね
- 私のスリープテックは、fitbitの睡眠スコアチェック（これは心拍数の下がり具合が重要な気がします）、Audibleはすぐ寝ちゃって同じとこ何度も巻き戻してますが、心地良く癒やされながら寝落ちするような感覚で、質の良い睡眠へ誘導してくれてまーすあとはファミリアの赤ちゃん用の犬のちいさい縫いぐるみに息吹きを注入して可愛がってるところを泊まりに来た友人に見られたことあり
- 私は前回の睡眠の質の動画をみてパラマウントのアクティブスリープを買いまして、快適に寝ています！ゆっくり湯船に浸かると更に良い結果になります
- あのアンパンマンはその為にいたんですね。。睡眠ファーストで頑張ります!
- 私は、モンチッチの手をぎゅーと握って寝ます。恥ずかしいけども、ぬいぐるみには不思議と癒されます。
- ユーチューブで眠れる音楽を検索してみましたが、いやぁ、こういう動画を一番最初に制作した人に、その動機を尋ねてみたいですよね。後続の動画ではなくって、後続の動画だったら、先に上がっているのを見ていいと思ったから、とかになると思うんですけど。なにごともそうですけど、そのオリジン、起源って、興味がわきますよね。世界で初めて火をおこした人は誰なのか、どのように火を起こしたのか、どうやってその方法を思いついたのか、そもそも「火をおこす」という発想に至る思考はどのような過程で成立したのか。ちょっと、話がそれてしまいましたが。
- よく運動をした日はスマートウォッチの睡眠スコアが良くなる（深い睡眠時間帯が増加）ので、運動する気がおきます
- ふわふわの毛布が気持ちよくて体に悪いので電気毛布は使いません
- 水素のこと詳しく教えて下さい!～是非買いたいです
- #スリープテック(睡眠技術)
- しっかり、睡眠取ると次の日のパフォーマンスが違うので、日々スマートウォッチで睡眠の質を確認しています睡眠って大事ですね✨
- 早速、睡眠導入音楽のユーチューブをチャンネル登録をしました睡眠の質、大切ですね
- アンパンマンと手を繋ぐ。
- あおちゃん今日はずっと「好きにして」ポーズ！先生が帰ってきて安心したのでしょうか?☘️
- 睡眠時無呼吸症候群に対する、C-PAP治療器具もスリープテックのひとつだと思います。睡眠時に強制的に酸素を気道に送り込む機械ですが、私の場合、何か圧迫感があるという思い込みのせいか、やらないで寝てしまうと、たまに偏頭痛がひどくて日中に最悪の場合、嘔吐してしまうことあります。ちゃんと装着できた日には、頭スッキリして仕事もゴルフも調子いいこと多いので、本当に睡眠って大事だと思います。他にも何かスリープテックやってみたいと思いました。ありがとうございました。
- ありがとう(^_-)-☆
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