「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「睡眠はスマホの充電と同じだとイメージしよう。電池が足らなくなると、人間も省電力モードになります。」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「睡眠はスマホの充電と同じだとイメージしよう。電池が足らなくなると、人間も省電力モードになります。」を投稿しました！
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睡眠はスマホの充電と同じだとイメージしよう。電池が足らなくなると、人間も省電力モードになります。
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動画へのコメント
- 私は７時間でフル充電です☆
- こんばんは。今日のお召し物、とても、似合っていらっしゃると思います！！色のチョイスとスカートのシルエットが、勝間さんに、とてもあっていると思いました！最近よく、どの動画も観させていたたいております！楽しく観ています！ありがとうございます！
- 勝間さんは寝る前にストレッチしますか。
- 年齢を重ねると、満充電にならなくなるバッテリーの問題なのかケーブルの問題なのかちょこちょこ充電するより、思い切り疲れて爆睡するほうが結局健康的なんだろうけど爆睡ってその時間の長さじゃないと思うの人間の場合はね
- 睡眠や運動が大事と聞いて実行しても、しばらくすると元の生活に戻ってしまいます。ですので、同じ事を繰り返し言って下さるととても有り難いです。今日からまた8時間寝ようと思いました。良い習慣を定着したいです。
- 私の場合、昼食後の20分の仮眠は急速充電です。☝️体力が20%位回復する気がします。
- こんばんは！ やはり睡眠は健康を保つための基本ですね。 基本8時間を目指して頑張ってみます。 私のスマホの電池が細切れ充電していたせいかすぐに減るようになってしまいました。 人間もそれと同じで、睡眠不足を少しずつの昼寝でカバーするのは良くないですね。 日中の起きている時間を効率よくしないといけないです。 今日もありがとうございました。
- 勝間さん、結構、現代、不眠症で睡眠導入剤を処方してもらってる人多いみたいですよ。私も40代位から、10年以上、飲んでます。お医者さん言わく、お酒に頼るより安全だとの事で、もう自力では寝られないんです。5時間程度寝られてます。身体の方はいたって丈夫なようで、風邪もひかないし、花粉症なんか全然、無関係笑。若い頃、あんなにグウグウ寝られたのに、笑笑。8時間眠りたい、、、
- 如何に熟睡時間を確保するかを日々考える事が大事だなと思いました。
- たまに寝る前に電源が落ちることがあります。私自身の。
- 起床から１７時間経つと、脳がほろ酔い状態と同じくらい働かなくなると本で読みました。
- 暑すぎたり寒すぎたりすると電池の減りが早いのもそれね
- 眠ってから3時間くらいで起きちゃいます。しかも全身汗だらだら…何でだろ？太ってないんだけどなぁ
- 今朝アラームよりトイレで目が覚め、睡眠アプリ見ると7時間まで10分足りてない、、、、眠いし、どうしてもイヤでまた布団へ。 30分充電したら、7時間超えやはりスッキリでした。
- とてもわかりやすいご説明ありがとうございます。最近、やっと睡眠が重要だということに気づき、規則正しい生活を定着させるために睡眠時間をSNSに毎日投稿するようにしてます。が、やはり金土はうかれて夜更かししがちです。。。そういえば今日、勝間さんお気に入りのサンマルクのミルクティー飲んでみました。茶葉の味が濃い＆甘さゼロなので、とても私の好みでした♪
- 睡眠の質は人生の質ですからね(^^)
- たまに寝不足でダルい時は、やりたかった事も先送りしてしまう、もったいない1日になります。今夜は満充電します！昨夜はじめてスマートウォッチを付けました。睡眠スコア76点でした。(長座注意は1日で3回)少しづつ生活が改められます。ありがとうございます。^_^
- 分かりやすいです！ありがとうございます❗
- ホントにそうですね〜5時間位だった頃よりも7時間位眠るようになって、次の日にこなせる仕事が速くなり、一ヶ月ぐらいで精神的にとても良いことに気づきました。イチイチ反応しなくなり、気分良く過ごせています。休みの日は8時間目指しています。今日もありがとうございます
- 本当に最近睡眠の大切さを実感しました✨今まで仮眠なしの通しの仕事をした時仕事終わりには気力も体力も落ち…『とりあえず帰りたい』って気分になっていたのですが、環境整備し仮眠を取るようにしたら午後の仕事も細かい仕事も集中力が続き、心の余裕が生まれ気持ちも前向きで仕事がはかどりました！今までローが普通だと思っていたのでこの変化にびっくり！やっぱり睡眠大事！仮眠大事！本当にそう実感しました勝間さんありがとうございます✨
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