「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「晩ごはん後は健康のため画面を見るのを控えよう。睡眠リズムが崩れる原因になります。」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「晩ごはん後は健康のため画面を見るのを控えよう。睡眠リズムが崩れる原因になります。」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 245,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第184位です。
晩ごはん後は健康のため画面を見るのを控えよう。睡眠リズムが崩れる原因になります。
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- なるほど、寝る前に勉強のためにスマホ使ったりしているのでどうしても画面を見てしまうのですが、9時とかに寝て翌早朝に勉強すれば良さそうですね！
- 今見ちゃってる(*｀艸´)ｳｼｼｼ
- 勝間さんのYouTubeは聞くだけでも為になるけど、あおちゃんチロちゃんを見て癒されたい私です
- ご飯食べたら、Netflix観たいのだが
- ダークモード(^^♪
- できたらしたいけどなー。負けちゃう
- 一日中これだけ画面を見てるとお酒のリスク（ガンを筆頭に健康時間金を失う）と似てて眼を悪くし現在将来の健康時間金自由を確実に削ってると思います笑。少しづつでも画面見ない時間が必要ですね。
- 結局はね。
- 夜はkindleで耳読にしています。ただ、すっごく面白い本にあたると、面白すぎて眠気覚ましになるようなことも
- ラジオも良いですね
- ありがとうございます♪
- 就寝まで3時間切ったら画面をみない、晩御飯も済ませておくのがいい。 分かるけどすごく難しい。毎日実践してる人達が、3時間をどう過ごしてるのか気になりますね。 読書とか瞑想が苦手な人に、他に何を薦めたらいいのか悩みます。
- ということは、寝る直前に食べればよい、んな訳ない
- しかし、それだと楽しみが減ってしまう。。
- 結局個人が考えられる費用対効果によって、画面を見てしまうと思います。睡眠不足による長期的なデメリットは、夜更かしをしている時点では気づけないですから。個人的には、夜更かしをした先の自分の未来を確認するか、ダイエットのように目に見える効果がないと、夜更かしはやめません。
- お陰様でテレビはほとんど見なくなり有効時間が増えました。しかし就寝前先生と上念さんのユーチューブをチェックしないと一日が終わった気がしないなでベッドで見てしまいます。でも睡眠スコア80点前後なので良しですか?
- 全くその通りだけど見ちゃうよね。
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