「てんちむCH/ tenchim」が新しいYouTube動画「【体重公開】これがリアルです本当に痩せる」を投稿しました！
てんちむ（橋本甜歌）の運営するYouTubeチャンネル「てんちむCH/ tenchim」が新しい動画「【体重公開】これがリアルです本当に痩せる」を投稿しました！
「てんちむCH/ tenchim」はチャンネル登録者数 1,700,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第21位です。
【体重公開】これがリアルです本当に痩せる
てんちむCH/ tenchim てんちむ（橋本甜歌） アイドル
動画へのコメント
- 私160センチ48キロだけどてんちむの方がほっそり見える
- 脚も長いししゅっとしてて体重と見た目全然イコールになりませんあとはおっぱいです！！笑
- ぷろたんコラボ嬉しいです
- いや、今でもいいよ。髪型の方が気になる
- 胸あるからナイスバディ❤で羨ましい脚と顔が細くて57キロには見えないわ
- いや同じような体重なのに骨格違いすぎててんちむ体重より全然細く見える足長いし
- てんちむさん、俺は168cmの49kg体脂肪率4.8%です。やはり1番は体質ですから、どうにもならないですよ。改善するにはやはり筋トレにて基礎代謝を上げる事です。特に、下半身※エロい意味では無い。 は一番身体で大きい筋肉であるので、スクワット等で鍛えて代謝を上げる事です。食事では炭水化物は脂肪を燃焼するのには必要なので、摂取しないのはNGです。やはりバランス良くですね。食う時は食う。食わない時は食わない。メリハリが重要ですよね。チートデイは、絶対必要です。後は定期的な有酸素ですよね。多忙だからきついと思いますが…同じ栃木県出身で嬉しく思います。てんちむさん、応援しています。
- てんちむは小顔だから太っても優勝なのよ
- てんちむみたいにバランスいい体付きだったら全く太って見えない！！！今度は食事編もみたいです❤️
- てんちむの筋肉量凄いなぁ...ほんとその体重以上のスタイルの良さは努力の賜物ですね！頑張ってるところ見て自分も頑張らなきゃ！と思いました。一緒に頑張りましょう！
- わたしもぷろたんにジムで教えてほしい
- 運動も大事ですがダイエットに大事なのは食事です！食事も見直した方が良いかと！！
- いっぱい褒めてくれるジムトレいいなぁ
- 自分も正月太りで4キロくらい増えちゃいましたでも食欲抑えられなくて、、、てんちむちゃんと一緒にがんばろうと思います！！
- てんちむがガリガリはなんかこわいなー！今のままで全然いい！！！じゅうぶん健康的で美しいです
- 全然太ってるように見えないというか、くびれあって見た目イイけどなあ❣️
- 勉強にともなるし、モチベも上がるし感謝！
- ぷろたんってぜったいモテるよなあ
- カラダは大変なんだよ❤がウケました
- おぉ！58！予想通り❤俺凄い❤
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