「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「日光は避け過ぎてもリスクがあるので気をつけよう。美白のしすぎなどは危ないです」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「日光は避け過ぎてもリスクがあるので気をつけよう。美白のしすぎなどは危ないです」を投稿しました！
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日光は避け過ぎてもリスクがあるので気をつけよう。美白のしすぎなどは危ないです
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- 朝日を浴びて体内時計を整えて睡眠の質を上げて、また良い食事をして抗酸化物質を摂取するほうが良さそうだ。
- 1:08一派笑った
- そう言われると勝間さんは老けませんね〜！
- これ、すっごく大事なお話ということを、身をもって体験しました。体調不良が続き、頭痛、不眠、体重激減、メンタル最悪、病院に行っても、原因が分からず自律神経がどうこう。一念発起して朝早起きてすぐウォーキングをするようにして、日光を浴びる生活を始めたところ、みるみるうちに体調が良くなりました！思えば体調不良の頃は、コロナ禍もあって家にこもる生活をして、日光を浴びる時間はわずかでした。
- ビタミンD 大事ですよね。君島十和子さんは、手の平に5分で充分とおっしゃってましたが、私は5分じゃ足らない様な気がします。かと言って、紫外線を浴びた肌と浴びない肌は、年をとると見た目が歴然と違うので、これからの時期は顔と手は日焼け止めを、そしてベランダで足だけ日にあてるのが良いかと思います。
- 日光浴びると元気が湧いて夜になると自然と眠くなるので自律神経失調症気味の人は日光浴おすすめです
- 家によくいるようになってから体調悪くなったのですが、もしかして日光を浴びないせいかも…
- 過度に日光を避け過ぎてもいけないんですね。冬場は日焼け止めを塗り過ぎないように逆に気をつけようと思います。
- オーストラリアみたいなオゾン層の薄い所に住んでいる方はともかく、普通の人たちはそんなに紫外線に神経質にならなくてもいいのかなって思いました。私は単に面倒くさいから対策しないだけですけど一応長時間屋外にいる時は日焼け止め塗ります。通勤ではノーガードです！
- 顔は日焼け止めをしっかり塗って、体で日光を浴びるようにしています(^O^)
- うつ病なのでおひさまの日差しを浴びて元気に過ごしたいですが夏は別です名古屋の夏は紫外線が熱くて痛いです。夏は日焼け止めしないとシミだらけになりますね…宮城にいる頃は悩まなかったなぁ
- ですよね…頭ではわかってたんですけど勝間さんに言われるとそうだよねと思います。日焼け止めが嫌いで、日傘に頼りきり誰も差してないのに一人だけ指してたり子供になんであの人傘？みたいに言われましたw通勤時は朝日浴びようかな…
- マイナス20歳の見た目だともてはやされた女性が、TV番組で健康診断を受けたら逆にプラス20歳くらいだったと紹介されていました。美白と関係あるかは不明ですが、勝間さんのおっしゃることもわかります。昔、NHKの「ためしてガッテン」という番組で、手のひらを太陽に向けて○○分浴びると、必要なビタミンDが享受できる、むしろそれくらいで十分というような話もありました。ちなみに、私は極端派の人間ですが、日焼け止めを2時間置きに塗りなおすことは、仕事上無理でしたし、日傘、サングラス、帽子についても、通勤していた際は物理的に無理でした。生活に支障が出ない範囲でやっていますが、真夏期の日焼け止め代金は相当なものです。いずれにしても、外出までをあえて避けるとなると運動不足の懸念もあり、ちょっとやりすぎのような気がします。食事同様、極めすぎると疲れますので、苦にならない程度にしたいと思います。
- 人間の身体は脳含めて1万年前からほとんど変わってません。1万年前と大きく異なる不自然な習慣こそ不健康のもと。運動不足、夜更かしなど。
- 過ぎたるは及ばざるが如し…
- 私は美白依存症です昼の外出は一年中長袖長ズボンで足の甲すら焼かないのでサンダルも履きません。手袋や帽子、マスクもするので完全に怪しい人です夏は熱中症の危険もありますでも肌白いねって言われると嬉しいし、老化も怖いです。手のひら、足の裏の日焼けしない所を紫外線に当ててもビタミンDが生成できるそうなので手のひら日光浴始めます❤
- 私も先日婦人科で検診を受けて、先生に全く同じことを言われました。最近だと日焼け止めを使う人が多く、ビタミンDが不足している女性がすごく多いそうです。特に妊活中の場合はビタミンDも大切とのことでサプリも勧められましたが、サプリだけではなく、最近は日焼け止めを塗らずに外出するようにしています（真夏以外は塗らなくても良いかなと）。ただし、反対に妊娠すると体を守るために黒くなったりシミなどが出来やすくなるそうで、妊婦さんの場合は日焼けには少し気をつけた方が良いとも聞きました◎
- 鈴木その子さんに教えてあげればよかった
- 廊下は拭き掃除で日光結構(笑)
- 犬、、、でな猫がいない(^_-)-☆
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