「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「疲れて動けなくなった時には、血糖値低下を疑おう」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「疲れて動けなくなった時には、血糖値低下を疑おう」を投稿しました！
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疲れて動けなくなった時には、血糖値低下を疑おう
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- 低血糖状態、じっとして何もしたくない時のタンパク質食中心の猫ちゃんの状態みたいですよね笑。猫ちゃんなら構造上良いと思いますが笑、人間は笑、糖質制限はやっぱり良くないですよね。
- 森永卓郎さんの教訓は大切。
- いいお話でした。ラムネなど頭を使うときにいいと思っていたのですが、身体が動かないときにもいいんですね。ありがとうございます
- 疲れて動けなくなるまでやると、翌日に響きますからやらない方がいいと思うのですが、 どうしてもという時は空腹にならないように補給をしていきたいと思います
- 睡眠不足と低血糖、脱水は正常な思考、判断を妨げますよね イライラしがちになり器の小さな人間になってしまうのでイラっとした時この3つが当てはまらないか考えます
- 必要な量の糖質はとった方がよいですよね。その日の活動量に合わせて、糖質の摂取量を調整する。ただ、往々にして多くとりすぎるんですよね。糖質の入っているものって、やっぱり美味しいと思います。ノンアルコールビールをよく飲みますが、コクがあるものは結構な糖質が入っています。確かに美味しいのですが、私はあまり飲みません。ほとんど、アサヒのドライゼロか、サントリーのオールフリーです。糖質ゼロでもここまで美味しいのは、企業努力の賜物だと思います、感謝！
- 普段はほとんど間食しないのですが、登山となると、血糖値が下がらないように、動き続けられるように、血糖値が上がるものを食べまくりです。基本ずっと食べているに近いです。動けなくなると大トラブルに発展する可能性があるのでこの「行動食」は必須ですね。
- 血糖値が下がり過ぎても怖いですよね。内臓が疲れている場合は消化の良い物を取りましょう。
- いつも参考になります。たしかに糖は、筋肉にも脳にも欠かせません。自分は、エネルギーが少し足りないけど食事するほど空腹ではないというときナッツ（クルミ、カシューナッツ、アーモンドなど）を２，３粒食べるようにしています。
- 私も前オートファジーやりましたが、気持ち悪くなりました。消化・吸収能力がおそらく人より低く、朝昼晩たらふく食べてもすぐお腹空いてしまいます。（体型は痩せ気味です。）一般的な統計や医学だけではなくて、「自分自身の感覚に従う」ことって本当に大事だと思います。
- 胃を休めて免疫力を高める！空腹を長くってよく見るから実践したら体調悪かったです。最近夜間低血糖という症状に当てはまったので勝間さんのこちらのYouTube納得しました。元々痩せ型で少食な私。先程の胃を休める云々を発信されていたのら男性の恰幅良い漢方の先生。体型から性別も違うし鵜呑みにし過ぎも良くないですね。
- 糖質も意味があるからとってますからねー何事もやりすぎはよくない
- 胃もたれ、低血糖、糖尿病予防。バランス考えないといけないですね。
- 私たちの心身って、つくづく「程よく」が一番良いつくりになっているのね～
- 血糖値気にしすぎてましたが、少し安心しました。
- 非加熱の ◌蜂蜜を舐めて疲れた時は休んでください*゜
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