「メンタリスト DaiGo」が新しいYouTube動画「寝る前にやると脳が死ぬ行動」を投稿しました！
メンタリストDaiGoの運営するYouTubeチャンネル「メンタリスト DaiGo」が新しい動画「寝る前にやると脳が死ぬ行動」を投稿しました！
「メンタリスト DaiGo」はチャンネル登録者数 2,170,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第10位です。
寝る前にやると脳が死ぬ行動
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動画へのコメント
- \目次とオススメ/0:00 夜更かし中にやると頭が悪くなる行動1:18 夜更かし中にやってはいけないこと＝夜食4:50 体内時計リセット法：朝日を浴びて肉と米を食べる5:38 一気に直すのは難しい：±2時間しか修正されない6:08 断食時間が長くなるほど効果が高くなる6:54 食事量が大事7:27 高GI値食品を食べる⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️ https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=230506b—————————————————————————————DXモバイルへの参加はこちらから ➡︎https://xmobile.ne.jp/dxmobile/ ※Dラボの知識を身につける【自己成長に特化した独自機能】をぞくぞく公開予定！早めに入ってくれた人には今後優先特典を作る予定
- 血統値...
- 三交代は寝る前に食わなければいいのかな？
- じゃあチカラめしとかめっちゃええやん笑笑
- すごく止まります。私だけ？
- ありがとうございます自分の行動が良い方にピッタリ当てはまっていて嬉しかったです親などの身近な人には一緒に過ごすたびに否定されて嫌な気持ちになっていましたが、今回の話を聞けて聞き流せるようになれそうです♪聞き流します✌️わーい自身つきました❤
- あれ？コメント数少ない？今、夜ふかししてます。
- 1個目が夜食を食べない。2個目のポイントって言ってますか？
- 受験生の母です。娘が夜遅くにお腹空いた、と言います夜食を食べさせたくないのですが……とても難しいです
- でもそれは太りやすい体質になる食べ方なのよね・・どっちがいいかは生活スタイルや優先順位しだいか～筋トレもしたいんだがタンパク質が吸収できる量が限られてるからみんな一日５食とかやるのよ～お腹へると筋肉から分解されていくのよ～とりあえず夜食べるのだけはやめるか。
- 蘇生方法求む
- 24時間３交代勤務です。夜勤は早朝4:00・準夜勤は20:00・日勤は午前11:30がそれぞれのランチタイムです。体内時計狂いまくってました。また、休日2日で翌週の勤務体制に身体をなじませるのが困難です。食事時間で少しでも改善できるならやってみるね
- たまに夜勤の仕事があったりするんだけど、絶食は本当に当たってる。食わないと眠くならないし、夕食さえしっかり食べておけば深夜何も食わなくても平気だもの。あと深夜に飯食うと胃が動くから翌朝寝ようとしてもしんどい
- 工場の２交代勤務マジでキツい。こういう情報助かる。もっとこういう動画みたい！俺は4時間半しか眠れずに仕事行くことも多い。しかも帰っても眠れずそれが続く。当然仕事ミスるしキツいなにか対策があればと思っている。
- 24時間勤務3交代制、施設警備11年目…これは、手遅れ？( *ﾟAﾟ)チョコで回復した気になってたのは勘違いやったん⁉️勤務明けにステーキ丼やハンバーグ定食を食べて帰るのを習慣化しようかなうーん…太りそう
- 髪型かな、男前やん
- 早朝に吉野家へ行くと幸せになれるってことですかね。
- DaiGoさんのナイトルーティン意識してから、睡眠の質が上がった気がします。何よりまずは、継続したいと思います。
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出典：メンタリスト DaiGo