「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「ジムに行くよりは家事トレで頭も体も鍛えよう」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「ジムに行くよりは家事トレで頭も体も鍛えよう」を投稿しました！
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ジムに行くよりは家事トレで頭も体も鍛えよう
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- 質問です。マンションなんですが、湿度が大体いつも80%以上で困っています。料理や部屋干しなど油断するとすぐ100%になってしまいます。除湿機と換気以外でよい湿度の下げ方を教えて下さいませんか。宜しくお願いします。
- 両親の介護が始まって、家事だけで毎日一万歩超えます。ひたすら家事をして、これがせめて自分のボケ防止になっていたら嬉しい。今回のお話で気持ちが軽くなりました。でもしばらくジムに行かないと体が硬くなってきてあっちこっち痛くなるからジムで血行良くしてストレッチするとリセットされた気分。日々楽しく過ごしている人は家事で運動、家事ばっかりの人は外で運動でバランスとれるのかな。
- 家事をしっかりやった後、ジムのサウナが爽快です
- ジムに行く方はジムに行く事で、普段の生活から階段の利用も含め細々した運動や家事を逆に積極的に排除してしまってそうな気がします笑。これだとかえってジムに行く必要性が生じてしまいそうです笑
- たしかに家事って体力使います。
- 家事トレ♀️良いですね！それなら出来そうです♪
- 私たちは自らの身体資本・健康を代償に家事などをアウトソースしてきた側面があるのかもしれません。文明の利器は戦略的（生産的に）に利用しないと巡り巡って自分を退化させかねないということでしょうか。
- 引っ越しを考えているので、今はかたずけトレーニングをしています本や衣服、雑貨など毎日、ストレッチ運動です
- ホームセンターで無料のお試しチケットをもらいましたが、運動が苦痛なうえ、お金を払って行くなど考えられないので、使いません。
- 10年間週4でジム行ってるけど外れ値なんだろうなと思います。いい意味で競争心が掻き立てられてテストステロンが出ている気がしているので、チャレンジするときの後押しをしてくれている気がしています。ただし、人には多様性がありますし適材適所ですから、僕には合っていても大多数に当てはまるかと言われると当てはまらないのかもしれません。
- 家事はけっこう疲れますネ！！私は、バルコニーのお花の水やりは、じょうろで運んでいます。バルコニーに水道が無いためです。お花が沢山あるので、毎日２、３回往復しています。→ 腕や足の筋肉が自然と鍛えられます。お話しお聞きして安心しました。良かったです✨
- 家事をすれば日常生活に必要な筋肉も鍛えられますので一石二鳥ですよね。
- ジムに行ってるんだけど、日常生活では極力動かないようにしている人を知っています。お察しのとおり、その人のトレーニングの成果は出ていません笑
- あおちゃん「始まった始まった、よっこらしょ」指先の器用さのことについてはあまり考えたことがなかったです。家事トレって名づけが最高！
- 知り合いで、家事代行サービスを利用されている方がいましたが、この作業でこんなお値段なんだ…と思ったことがあります。祖母も長らくお手伝いさんをお願いしていましたが、当然ながらピンポイントサービスになりがちです。「カレーを作りました」「部屋の掃除機を（丸く）かけました」で、○○円ですというような感じです。彼女らはそれでも満足しているようでしたが、私は自分の家のなかのことは自分でしたいので、手先を駆使しながら、こまめに動いていたいです。健康な時にはわかりませんが、自分で色々できるということは、本当に幸せなことです。
- サラダに添えるアスパラをピーラーでバランス良く剥けた時「あ。今日も私健康だな」って思います
- つい先ほどまで、家の掃除と物の整理整頓をしていました。７時過ぎに朝ごはんを食べて夫を送り出し、8時から13時前までかかりました。今週は特に、年に数回する大掃除を含め、かなり忙しかったです。・エアコン二台のクリーニング・ベランダや窓、サッシの掃除・本や雑貨の整理・収納の大規模な見直しと移動…その間、痛んでいたものピックアップして、新しいものをネット購入し、セッティングまでしてしまいます。一部の方には「専業主婦はラクでいいわよねー」とか「手がすごくきれいだけれど、毎日家事もせずに寝ころべっているんだろうね？苦労がなくていいわね・・」と言われますが、これはかなりの偏見ですね。やろうと思えばいくらでもやることがあります。先日の動画で、子どもや部下に対して結果だけを褒めないというものがありましたが、同居家族ですら気づき得ない、日々の細々した部分も評価してもらえると嬉しいです。もちろん、勝間さんのおっしゃるように自分の頭と体の健康のためでもあります。
- とはいえ、ちゃんと筋力アップしたいならジム通いおすすめします。監視と承認、お金払ってる危機感を利用しましょう。家事トレは負荷が小さいので結局筋肉がしぼみます。これ削除かな？
- コントローラーでゲームしている俺は最強なのかな
- 私は毎日の通勤で足腰と脳機能を鍛えられています。コロナでホームステイの時は足腰も弱り頭もボケそうでした。
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