「嫁ランドChannel【山口美沙】」が新しいYouTube動画「【子宮脱】4080gビッグベビー産後のダメージ改善トレーニング。」を投稿しました！
山口美沙（嫁ランド）の運営するYouTubeチャンネル「嫁ランドChannel【山口美沙】」が新しい動画「【子宮脱】4080gビッグベビー産後のダメージ改善トレーニング。」を投稿しました！
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芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第498位です。
【子宮脱】4080gビッグベビー産後のダメージ改善トレーニング。
嫁ランドChannel【山口美沙】 山口美沙（嫁ランド） その他
動画へのコメント
- 疲れているのに偉いなー
- 素晴らしいさすが俺が推してた初代てれび戦士
- 地味トレ素晴らしい私も毎朝ガッツリ筋トレやってます！お尻のクラムシェルは、ヒップラインに覿面ですよ！頑張りましょうね〜
- みんなそれなりに努力しないとコンプレックスとか無くならないですよね！私は自分の顔が嫌で嫌で、老けてるわーって思ってて、少し前からエクササイズ(かず先生という人の動画見ながら)毎日頑張ってたら段々ほうれい線薄くなってきた気がするし、たるみ改善にもなって今は自分の顔が好きです！嫁ランドさんもこの努力が必ず報われるはずです！無理せず頑張って下さいね
- 子供達のお世話、家事等で大忙しの中、毎日続けられてるなんて尊敬します‼️フジワランドさんの、ご褒美マッサージで癒されてくださいね❤
- ヨメランド！えらいぞー‼︎美味しいものを美味しそうに食べるフジワランドファミリーの動画ファンの為にも、頑張ってーー‼︎これからも爆食い動画期待してます♡♡♡
- 嫁ランドさん出産後のマッサージ＆トレーニングご苦労様です！出産前の体型に戻すのは大変かと思いますが頑張って下さい✨
- 見張りがいるとサボれないからいいですね！地道な筋トレだと思いますが、無理のない範囲で頑張ってください！えらい！
- 上の子の年齢も同じ、下の子の出産も近くて、いつも励みになっていますこの動画見た後に私もトレーニング頑張りました〜！！やる気をありがとうございます✨
- 嫁ランドさんお忙しいのに日々美しさの維持に努力されてて本当に尊敬の眼差しです✨そしてトレーナーでも何でも無い一般人の私の経験談で恐縮極まりないのですが、以前、手を頭の後ろで組んで腹筋を続けたら首を痛めたことがあります腹筋する時に組んだ手で頭を持ち上げて体を起こそうとする→首に負担がかかる、のだそうです。筋トレを普段からばりばりこなしてる人は、実は頭の後ろに手を添えてるだけで負担がかかってないのだとか。。。初心者は胸の前で手をクロスにしたままの腹筋が安全&お腹を覗き込むくらいに起きるだけでも腹筋効果あるようです。腹筋して引き締めるつもりが首を痛めたら大変なので、お怪我の無いようにお気を付けてトレーニングされてくださいね✨今のままでも嫁ランドさんは十分お綺麗ですよ❤私自身も以前はヨガやストレッチなどをしてましたが、自分の身体能力以上に出来るはずだと過信し頑張りすぎて身体中あちこち痛めてしまい、その後は気軽に運動出来なくなるというお馬鹿なことを何度もやっちゃってます
- 同じく努力だいっきらい筋トレだいっきらいですでもヨメランドさんのこの動画観ながら一緒に頑張ります！！どの動画より一緒に頑張れる最高の動画ですね✨更に大好きになりました❤全ては将来の不調予防の為に地道にコツコツ一緒に頑張ります、、笑
- 毎日続けるのって辛いですよね私も4月に出産して旦那さんにお腹やばいよって言われ竹脇まりなさんのYouTubeを毎日3項目はやるようになりました！嫁ランドさんが頑張ってるので私も頑張ります❤️
- 私も3日坊主です。体力がびっくりするくらい落ちてて尚の事続きません笑 例え体重は戻っても体型は戻らないのが産後ですよね真似させて頂きます
- 無理なく頑張って下さい❤スタイルより健康第一
- 凄い私にはできない、できても、３日坊主
- 多めの回数を設定すると長続きしないってよく聞くので続けられるセット数で無理なく頑張って下さいね！！まぁ鬼教官？が目を光らせてる内は大丈夫そうですね(笑)
- この動画見ながらなら毎日できそうな気がしますちりつもなんですよね、分かってはいるのですが、、、笑笑旦那様がたくさんグッズ持ってるのは羨ましい☺️
- トレーニングは、３日坊主
- 地味トレが1番！最近、頭痛は落ち着いてきましたか？お盆にかけて台風が関東にも来そうで、頭痛持ちの私にはキツイです 毎日がんばっている嫁ランドさんの努力が失礼ながら可愛く見えます頑張って下さい!
- えらいです！何より毎日続けてるのって素晴らしいです！
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