「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「肥満防止の鍵は非運動性熱産生(NEAT)にあり。食事よりも運動よりも、日常的にこまめに動いてるかどうかが、実は影響が大きいのです。」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「肥満防止の鍵は非運動性熱産生(NEAT)にあり。食事よりも運動よりも、日常的にこまめに動いてるかどうかが、実は影響が大きいのです。」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 188,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第160位です。
肥満防止の鍵は非運動性熱産生(NEAT)にあり。食事よりも運動よりも、日常的にこまめに動いてるかどうかが、実は影響が大きいのです。
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- お知り合いの60代前半の女性で、特に運動やダイエットしてる感じは全くないのですが、自分の周りの30,40代より姿勢が良くて細っそりされてる方がいます。そういえば、朝起きて寝るまでの間に、椅子にだらっと腰掛けたり、ソファに横たわることはまずないっておっしゃってました。確かにいつもキビキビ動き回ってらっしゃって、ちょっと勝間さんと似た印象の方です
- 塵も積もれば…ですね。座るか悩んだら和代さんを思い出すことにします。今日もありがとうございます
- 家にいるとつい楽な姿勢でスマホいじってしまいます。以前の動画にスマホ触る時は立ちながら…とオススメされてましたね。ジム通いするより日々の所作の積み重ねが大事なので、少しは実行中ですがもう少し努力していきたいです。
- 確かに、運動した事自体に満足して、その後あまり体を動かさなくてグタッとなる事があります。それよりも24時間こまめに動く事の方が大切なんですね。『ウサギとカメ』の物語のように勝者はカメですね。
- 毎日勝間さんのYouTube を拝見し「へ〜」ボタンを何回も押してます。こまめに動きます！
- 私何かで勝間さんのこのNEATの記事を読んでApple Watchをつけて日常的に動くようにしだしてから一年たちます。シュガーフリー、白米フリーもしていますし、10キロくらい減ったので今はそこまで劇的には体重減りませんが太る事はないです。むしろ腹囲が痩せました 疲れにくくなりましたし、エネルギッシュに毎日を過ごしています。毎回有益な情報をありがとうございます。
- 私もなるべく立つようにしてます席譲る話しも本当に解ります
- 出た〜ッ勝間さんの「なんちゃらかんちゃら」何でもよく知ってる勝間さんの、そういうところ人間的で好きですあれこれ食事や運動に気を配ったりしますが、日常の小さな事で、体型維持あるいはダイエットにつながるんですね⁉️最近座っていることが多くなったので気をつけようと思います今日もありがとうございます♀️この何日かはあおちゃんのおねだりがなくてちょっと物足りない感じですではまた7時にお会いしましょう❣️
- こまそめに動くことが 実質的に運動をしていることになるのですね。運動はしているのですが 座ってばかりいないで こまめに家事手伝い頑張ります。
- 勝間さんの日々の解説のおかげで、私も日常的に動くようになりました。階段があれば、エスカレーターを使わずに昇り降りをするようになり、電車でも体幹を鍛えるチャンスと思ってほぼ立ってます。痩せるだけでなくてストレス解消にも繋がっているように感じます。
- 私もたくさん歩きます！そしてこまめに立ちますリタイア生活（NEET）をしながら非運動性熱産生(NEAT)を継続していきます(｀･ω･´)ｗ
- やっぱり才能の部分が大きいのよな朝から走っちゃう人間もいるわけで
- お世話になります。勝間さん、その上着かっこいいですね。同じの欲しいです。メーカー名教えて下さい！
- 日常的にどう動いているか？ってすごく大事なことだと思います僕も心掛けていきたいと思います
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