「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「勝間和代がスタンディングディスクをやめた理由。それは大して健康に良くなかったから」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「勝間和代がスタンディングディスクをやめた理由。それは大して健康に良くなかったから」を投稿しました！
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勝間和代がスタンディングディスクをやめた理由。それは大して健康に良くなかったから
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動画へのコメント
- この軌道修正が勝間さんの凄いところですよね〜
- 1.スタンディングデスクの効果についてスタンディングデスクは必ずしも健康に良いわけではなく、「立っているだけ」では運動不足の解消にはならない。座りっぱなしが健康に悪いのは、動かないことで血行が悪くなるため。2.動くことの重要性健康改善には、立つ・座るの姿勢ではなく、定期的に体を動かすことが重要。スタンディングデスクを使っても、動かないと問題は解決しない。3.実践している対策長時間座りすぎないよう、椅子に工夫を加え、立ちたくなるような設計のチェアを使用している。また、すべての家具にキャスターを付けて移動しやすくし、定期的な運動を促進している。4.提案と警鐘スタンディングデスクが万能解決策ではないことに警鐘を鳴らし、どのようにすれば「動き続けられるか」を考えることが大切と伝えている。
- すばらしい！ この主張！
- 座ると立ち上がらなくなっちゃうから、メイクもちょとしたPC作業も立って出来るようにちょうどいい高さの棚の上でやってます。考えてみればメンタリストさんも、立ちデスク＋足踏みしてましたね
- 良かった買おうと思ってた矢先だった。セーフ！
- 相変わらずフットワーク軽く、合わないと分かればバッサリと切る勝間さんアーユルチェアは初めて聞いたので、参考にさせて頂きます
- 回転イスはゴルフの腰の回転にいいと誰かが言っていた記憶あります。職場のイスは回転式なので回転して左足で立ち上がるドリルいいのではと今思いついたのでやってみます。ありがとうございました。
- この話、最近ネットニュースで見た確認したらナゾロジーってところでした
- 勝間さんが使っていたスタンディングデスクは電動昇降タイプですか？
- 机もイスもテレビも動く。地震対策にも良さそうです。バランスボールも気になりました。「そうだ、運動しなきゃ」と改めて思う動画をありがとうございます。勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがお元気で楽しい週末を過ごされますように☆
- 勝間さんの毎日配信復活して本当にうれしいです。
- どうしても立ってノートパソコン使いたいときは大きめの段ボール箱を机に乗せて100均の板を天板にして高くして使ってますじゅうぶん快適です体を動かすのがやはり一番大事ですね
- ふと思ったんですけど、じゃあ併用はどうでしょうか？２５分座って５分立つ。これなら程よいのでは？ま、やってみるしかないどスペースがない。笑
- ずっと座りっぱなしの時は、30分に一回軽くストレッチしてる
- 私は、骨盤を立てる椅子に興味があります!やり投げの北口さんの椅子も興味深いです。色々な健康椅子があるのでしょうね。ありがとうございます!
- 座りっぱなしは不健康ですが、立ちっぱなしも良くありません。長時間の立ち仕事は、下肢静脈瘤のリスクが増えます。特に女性は要注意。
- スタンディングデスグ使っています。動くということが大事なんですね。参考になります。
- 真剣に購入を考えていた所でした、いや〜もう悩む必要ないし買わなくてよかった！ありがとうございます！
- 私も1年ほどやってやめました。そうなんですよ、たいして良くないんですよね。
- 伝説のスタンディングデスク普通に1時間に一回立って家事すれば良いと思いますよ試してくれてありがとうございます☺
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