「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「毎日が難しいことは、せめて週に2回はやって習慣化しよう」を投稿しました!

毎日が難しいことは、せめて週に2回はやって習慣化しよう

勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「毎日が難しいことは、せめて週に2回はやって習慣化しよう」を投稿しました!

「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 247,000人の人気YouTubeチャンネル。

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毎日が難しいことは、せめて週に2回はやって習慣化しよう

 勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube   勝間和代  

動画へのコメント

  • カーブスに週2通っています。還暦ですが、 プロテインを飲まなくても筋肉量がじわじわと増えています
  • シニアになると運動は体へのご褒美なので毎日できます❤句作は習慣化出来てないので週2やってみます!
  • 毎日が厳しい時の対処法までありがとうございます。毎日はきついことがあります。勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがお元気で楽しい毎日を過ごせますように☆
  • 1. 毎日続けられない場合は、最低週2回の頻度で行うことを目指す。2. 例として、雨の日は自転車に乗れないが、週2回であれば続けやすい。3. YouTube動画の投稿も、厳しい場合は週に2~3本ずつまとめて撮るようにしている。4. 週1回の頻度だと、忘れやすいが、週2回にすると記憶に残りやすくなる。5. ゴミの収集も週2回の可燃ごみは楽に感じるが、週1回の資源ごみは面倒に感じる。6. 毎日は無理でも、週2~3回を目指すことで習慣化しやすくなると提案。
  • ハードル下げてくださってありがたいです!
  • ごみの日に雨が降るとなえます。
  • 週1回だと思い出すだけで終わっちゃうって凄く分かります!
  • ゴミの日の例えがとてもわかりやすいです!
  • ありがとうございます。ハイ(^_-)-☆

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出典:勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube

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