「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「毎日が難しいことは、せめて週に２回はやって習慣化しよう」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「毎日が難しいことは、せめて週に２回はやって習慣化しよう」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 247,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第206位です。
毎日が難しいことは、せめて週に２回はやって習慣化しよう
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動画へのコメント
- カーブスに週２通っています。還暦ですが、 プロテインを飲まなくても筋肉量がじわじわと増えています
- シニアになると運動は体へのご褒美なので毎日できます❤句作は習慣化出来てないので週2やってみます!
- 毎日が厳しい時の対処法までありがとうございます。毎日はきついことがあります。勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがお元気で楽しい毎日を過ごせますように☆
- 1. 毎日続けられない場合は、最低週2回の頻度で行うことを目指す。2. 例として、雨の日は自転車に乗れないが、週2回であれば続けやすい。3. YouTube動画の投稿も、厳しい場合は週に2～3本ずつまとめて撮るようにしている。4. 週1回の頻度だと、忘れやすいが、週2回にすると記憶に残りやすくなる。5. ゴミの収集も週2回の可燃ごみは楽に感じるが、週1回の資源ごみは面倒に感じる。6. 毎日は無理でも、週2～3回を目指すことで習慣化しやすくなると提案。
- ハードル下げてくださってありがたいです！
- ごみの日に雨が降るとなえます。
- 週1回だと思い出すだけで終わっちゃうって凄く分かります!
- ゴミの日の例えがとてもわかりやすいです！
- ありがとうございます。ハイ(^_-)-☆
毎日更新しています！
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