「大家志津香の41ch」が新しいYouTube動画「±10kg平気で増減してた競走馬みたいな私の体験談」を投稿しました！
大家志津香の運営するYouTubeチャンネル「大家志津香の41ch」が新しい動画「±10kg平気で増減してた競走馬みたいな私の体験談」を投稿しました！
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芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第322位です。
±10kg平気で増減してた競走馬みたいな私の体験談
大家志津香の41ch 大家志津香
動画へのコメント
- フルマラソンは無理だーｗ
- 声の大きさちょうどいいですよ！おそらくBGMが声と比べて大きいですが、お店のBGMを消すためなのかな？っという予想それぞれ3選発表いいですね！新鮮！特にやってよかった3選の理由が好き
- 競走馬はレースに向けて自分で絞るってよ。
- BGMうるさいよ。だれがBGMつけるの？耳障りでいらいらする。見る気になれない。しゃべる声より大きいもの。
- ¡¡Hola Shii chan!!¡¡Las bananas no son malas por las mañanas!!Lo importante es el estado en que se encuentran, las bananas maduras y muy maduras contienen más azucar. Las bananas semicrudas (un poco verdes) contienen mucho menos azucar, asi son perfectas para desayunar, y leche descremada o semi descremada.Trata de comer algo acido al comer carne, como vinagreta.El gran sacrificio podria ser el alcohol... ¡debe ser cero alcohol!❌ Ejercicio.... siempre te he recomendado caminar diariamente, caminar un poco apresurado durante 40 minutos, cuidando la respiración, debe ser continua y profunda. El gimnasio esta bien, pero dedicate a más repeticiones y no tanto al peso.¡¡¡Cuidate mucho linda, un super abrazo!!!❤❤❤
- しーちゃんこの髪色&髪型めっちゃ似合ってる創作ダンス、ダンス出来る者の発想だね！ダンスはできないけどどうせ誰にも見せないし真似しよ〜☺️年取って代謝落ちてゆるダイエットしてる自分にはめちゃくちゃ為になる動画でした、ありがとう
- しーちゃんアップありがとうございます なんかシュッとしてきてますね！
- これから来年の陸上大会に向けてストイックに食事していきたいので助かります！
- 更新ありがとう✨高評価しました
- TE AMO OYACHAN ABRAZOS Y BESOS
- いろんな方法があるし良さ悪さなぁって聞いてたけど、ダイエットの話なのにめちゃくちゃ食べ物あって気になった笑
- フルマラソンダイエットはマジで共感しますあとただ走っていると飽きるのでジムのトレッドミルで走る時はテレビ見ながら走ると長続きします
- 音が大きくて声が聞こえにくいような
- ダイエットの話しながらバクバク食べてるしーちゃん可愛い～♬
- 結局食事が大事だよ！
- オートファジーで身近で痩せた人見たことない。みんなだいたい爆食してる。うちの母も
- やっぱりマラソンやジムは効果的で良いね
毎日更新しています！
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出典：大家志津香の41ch