「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「運動は異常にコスパが良いので、やらないのは、もったいない」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「運動は異常にコスパが良いので、やらないのは、もったいない」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 247,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第206位です。
運動は異常にコスパが良いので、やらないのは、もったいない
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- まさしくですね❤❤❤❤❤❤❤
- 最近の勝間さん筋肉質だよな
- 運動の大切さをコスパと合わせて分かりやすく伝えて頂き、ありがとうございます。GUの話は厳しめですが、一般に流通しやすいサイズをはずれると、同じものでも値段が高くなったり、デザインの良いものを見つけづらくなったりと難しさを感じています。まず体調を整えて、次に運動を心掛けようと思います。勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがお元気で運動も楽しめますように☆
- ヨガを始めて12年私はオーバーでなく生まれ変わりました運動をすると心も健康になり主体的に生きられる様になりました！頭だけで考えていたら出来なかった事と思います。心身一如を実感してます
- ご自宅の不思議な場所で色々お話しされているより前の家の空間で固定で撮影されている方が良かったです。
- 勝間さん、すごすぎる！YouTube続けられていて尊敬でしかない、、！✨勝間さんって"不安"になったりしますか？私はいわゆる心気症で悩んでいます。頭では分かっていても少しお腹が痛いとガンかも？と不安になってしまい、、ドクターズショッピングが辞められなくなります。朝起きた瞬間から癌かも？で始まり運動をしていても癌かも？って悩んでます、、本当バカすぎるなあ、と自分でも呆れますが何故かその不安が頭から離れません。勝間さんは体調不良や痛みがあったら不安になったりますか？勝間さんの湧いてきた不安をコントロールすることはしていますか？または不安に対する対策などを取られていますか？ぜひぜひ教えてほしいです
- コスパが良いとは、コスパレシオはどれくらいなのですか？110％？ 150％？ 200％？
- 1. 運動は非常にコスパが良い行動であり、健康や寿命を伸ばす効果がある。2. 適度な運動は老化のスピードを遅くし、運動をしている人は同年代より有利。3. 運動によりサプリや化粧品の必要が減り、コスト削減が可能。4. 体脂肪率や筋肉量が適正であれば、高価な服を買わずとも見栄えが良くなる。5. 運動のコスパの高さは分かっているが、面倒くさいという理由で行わない人が多い。6. 日常生活に運動を取り入れることで、継続しやすくなる。7. 移動手段として自転車を使用し、運動を生活に組み込むことができる。8. スマートウォッチなどを活用し、運動目標を管理するのが有効。9. 簡単な運動やラジオ体操でも、継続すれば人生のコスパを改善できる。10. 運動は医療費や洋服代などを削減し、人生全体のコストパフォーマンスを向上させる。
- 同じ体重でも運動有りとなしで体型が違うのよね一日20分程度しかしておらず細々ですが♂️
- まずは労働時間を減らさないとだなー
- 筋トレもいいよね〜
- 子育て世代は、なかなか運動まで手がまわってない方が多いですが、そういう方は更年期手前で体力落ちたり、体重増えたりする印象です。スマホを見る時間を減らして睡眠をしっかりとり、運動はながらでも軽くでも続けると良いですね。・犬の散歩を朝夕30分ずつ・移動は徒歩か自転車(子どもが後ろに乗せる大きさではなくなり、電動から普通の自転車に戻しました)・趣味のスポーツ週2程度やってます。
- ラジオ体操はよいと思います。ＮＨＫのを完コピすると、かなり疲れます！
- 改めて運動の効能をまとめていただきありがとうございます❣️自分は面倒くさがりですが歯磨きしながらスクワットと仕事の自転車移動、犬散歩は習慣になっています
- 勝間さんおはようございます私も続けてますよ〜お互い健康には気をつけましょうね〜
- 勝間さんのチャネル見てると小さい事にうじうじ悩んでる暇はないと思えてきます今日もありがとう！
- 私は今年からランニングを始めました。そしたら便通が良くなり、ボソボソ声→腹から声が出るようになり、なんだか気分は明るくなるしとにかく体が動くようになりました！ホントにいいことしかありませんのでオススメです！
- 生活に取り入れ運動しなきゃねありがとうございます。ストレッチや運動は体になんでもいいものと思ってたけど、スジや関節、筋肉を逆に傷めるよくないストレッチ、動きもたくさん世の中に広まってしまってるようです。正しいものを選ばないといけないですね。
- ギアなし！すごい！
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