「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「人生の最優先事項が睡眠であるということに気づけば、あとは大したことは起きない」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「人生の最優先事項が睡眠であるということに気づけば、あとは大したことは起きない」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 247,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第207位です。
人生の最優先事項が睡眠であるということに気づけば、あとは大したことは起きない
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代 その他
動画へのコメント
- 素晴らしい。もっと広まってほしい。鬱の自分は、凄く元気付けられました。メンタル疾患の人にも見てほしいな
- 素晴らしいです。寝るために生きてるんですね。今でも寝ることは好きだし大事にしているのですがもっと大事にしていいんだと思えました。たくさん寝るようにします。
- 勝間さん大好き❤勝間さんの動画見ると元気になります♪
- 睡眠不足→自己肯定感下がる→地位財で浪費なるほど。
- 食事よりも睡眠だし、映画や読書よりも睡眠だよね
- 真実✨✨✨✨
- シンプルながら、真理ですね。ショートスリーパーだから3時間くらいで足りると言う人がいますけど、体に良くないと思います
- すごい
- 小動物ってよく寝ますよね〜
- 勝間しゃん陸上競技もチャレンジしてみてネ！もっと幸せになれますよ
- 睡眠を時々おろそかにしてしまう事がありますが、起床だけは365日ほぼ決めた時間に起きるようにしています昼間に眠気に襲われる事があるので、もう少し睡眠時間を長くしようと思います
- 30歳にして睡眠が取れていなければ人生が狂うということに気づきました・・・もっと早くに知りたかったです！！
- 確かにマウスは心拍数が早くて寿命が短いですし、一生の心拍数もある程度決まってるらしいですね
- 不眠で悩んでいますが朗報がありました。丹田呼吸です。副交感神経が優位になり就寝前に5〜10分するとアクビがでます。仙骨の前と脳幹に副交感神経があり丹田に空気を入れ眉間を意識して刺激すると良いとの事。吸う、止める、吐くは4拍、6拍、4拍で。今度こそ快眠
- 勝間さん、昔のご著書でも「睡眠は最低でも６時間はとったほうがいい」といった旨のことを書かれていましたよね。ありがとうございました。
- 睡眠アプリ使ってます。自律神経を整えるために、しっかり寝てます。
- ほんと、どんな薬よりも睡眠が第一でしょうね。活動の足し算ではなく、無駄な活動の引き算の大切さ。
- 心肺機能高めると安静時の心拍数が下がりますよ。
- １日１８時間眠れる体質を手に入れたい
- 睡眠を中心にコストをかけて、人生設計すべきですね睡眠時間を確保できない職場なら、転職する住宅環境が悪いために熟睡できなければ、転居する
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