「メンタリスト DaiGo」が新しいYouTube動画「思い出して苦しい…を終わらせる。反すう思考を止める科学的アプローチ」を投稿しました！
メンタリストDaiGoの運営するYouTubeチャンネル「メンタリスト DaiGo」が新しい動画「思い出して苦しい…を終わらせる。反すう思考を止める科学的アプローチ」を投稿しました！
「メンタリスト DaiGo」はチャンネル登録者数 2,230,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第18位です。
思い出して苦しい…を終わらせる。反すう思考を止める科学的アプローチ
メンタリスト DaiGo メンタリストDaiGo
動画へのコメント
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- 自分で言葉にすると思い出すかもしれないけど、知らないふりをしてると忘れる、人間は嫌なことは忘れないと生きていられないかと思います
- 過去に意識が飛んだ自分にがっかりしてしまうこともあるのですが、優しく今に戻してあげるといいんですね。
- バナーがいい感じに変わってるー
- ①ハエの視点（一人称でなく三人称で捉える）②感情を筆記開示する③マインドフルネスで今に戻る（感覚を今に集中させる）
- 難しそうですが、考えてみます。ありがとうございます。DaiGoさんと猫ちゃんたち、周りのみなさんがお元気で心穏やかに過ごせる時間のある日々を過ごされますように
毎日更新しています！
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出典：メンタリスト DaiGo