「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「仕事の合間や家事の合間にちょこちょこと横になれるのは、ステイホームの特権です。どんどん活用しましょう～ちょこちょこ昼寝の勧め」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「仕事の合間や家事の合間にちょこちょこと横になれるのは、ステイホームの特権です。どんどん活用しましょう～ちょこちょこ昼寝の勧め」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 197,000人の人気YouTubeチャンネル。
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仕事の合間や家事の合間にちょこちょこと横になれるのは、ステイホームの特権です。どんどん活用しましょう～ちょこちょこ昼寝の勧め
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- 全くその通り！一日中立ち仕事、ちょっとだけ横にさせてくれと思う…その方が効率上がるからさでも休憩中ですら横になってはいけない会社のルール はああ…
- 夜寝る時はどんな布団や敷布団を使っていますか？
- thank you
- 座りっぱなしだと、脚の血流が長時間圧迫され、エコノミークラス症候群など血栓ができる原因になる。体を動かしたり横になるのが効果的。眠気は夜中と昼下がりにピークが訪れる。仮眠をとること（パワーナップ）は健康にも能率的にも良く、自然の理にかなっている。歩きながら眠る事はできないので、横になれれば一石二鳥。参考になりました。
- 昨年までは会社での休憩時間には午睡をしていましたが、今は外へウォーキングに出かけています。今日の動画を見ていたら、午睡に戻そうかと真剣に悩んでしまいました。運動もしたい、横にもなりたい。う〜ん…自分の体と相談してみます。
- 参考になります！！
- わたしもヨガマットで昼寝してます。勝間さんと一緒で嬉しい冬は寝袋にくるまって、昼寝してます。暖かくていいです。ヨガマットは災害時にも役立つと思ってます。
- 某外資企業のオフィスには昼寝専門の部屋があるそうです。日本の組織にも浸透したらいいなと思います。
- 私の会社ではスペース的に余裕があるので、ゴロンとなれる場所があります。またこちらの地域の食堂では、昼食を食べたらゴロンとなれるような畳の座敷のある店が多くてそれがないと行かないお客さんもいます。私も横にはなりますが、基本は毎日の睡眠ですね。
- 私は、土曜日の昼下がり、車で帰宅途中に睡眠負債のためか、車中でシート倒して1時間くらい熟睡しています。人それぞれ熟睡できる場所あると思いますが、車中は意外とおすすめです。ありがとうございました。
- 勝間さん紺似合いますね
- 私の日常の生活は、勝間さんのおっしゃっていること、そのままです..これでいいのですね️✨ばんざ～～い勝間さんの口からチロちゃんがお腹に乗っている様子を聞くことができ、嬉しかったです
- 仮眠とると、ついつい半時間経ってしまいます。 ので、あまりしてませんでした。10分仮眠実行してみます（＾ν＾）
- 大工の昼寝やシエスタは体に良いと思う。学校で取り入れてると以前ニュースになってたのでググると、加古川シエスタなんて言葉が。日本中に広がって欲しい習慣です。
- requestです。結婚とは何ですか? 近頃、まわりで、ちらほら出てきました。ハイスペックで有りながら、結婚しない選択をする方達。モテるのに!結婚はしません。したくないからです。という、シンプルな生き方。私は、singleマザー。周りのママ友からは、経済力の有る㊛にだけ許された生き方であると!結婚と、一人で生きるメリットを語ってくださいませ_(_^_)_
- 今日美容院で寝落ちしました。睡眠負債がたまってますね。普段職場では、手足腰をたまに伸ばすくらいですが、自宅にいるとき完全に横になる時間を作ってみます!
- ちょこちょこ昼寝…最高ですね！ちょこっとだけ昼寝……最適ですね！こちょこちょで寝起き……微妙ですね^_^
- これは同意です。ですが反対意見も多くどちらかといえば、少数派に属します。反対の意見は、もっともの内容なのですがね。昼寝は気持ちがいいので好きです。さてひとつ問題は、昼寝はするのですが、体を動かす気持ちの良いものがまだ見つからない。最近それを考えています。HIITという、運動も興味がありちょっとやったら右足がつりました。それほど運動不足。それを上塗りする昼寝。頭で考えている前に体を動かして考える。まずは散歩をしてみよう。散歩のお供は、スマホとイヤホン。やったことないんですよね。走るときは、聞きましたがね。散歩ってバカにしてやっていなかった。
- 自分もデスクのある部屋にソファー置いてます。ちょくちょく横になっていると、立ち上がった時にたまに平衡感覚を失うことがあります（笑）更年期かな…そう言えば中国の若者の間に「寝そべり族」が流行っているらしいですね。日本でも広がるかも…
- 「睡眠負債」耳に新しい言葉、ありがとうございます
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