「中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY」が新しいYouTube動画「【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの（Visceral fat）」を投稿しました！
中田敦彦（オリエンタルラジオ）の運営するYouTubeチャンネル「中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY」が新しい動画「【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの（Visceral fat）」を投稿しました！
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【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの（Visceral fat）
中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY 中田敦彦（オリエンタルラジオ）
動画へのコメント
- 梅干しは良いと聞きますが出なかったな。どうなんだろう
- よく知られていることとは思いますが、きのこは栄養upのために冷凍保存したうえで使ってます。あと緑茶などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害するので、貧血気味な私は食事と離して取ることにしてます。
- 夜勤のひとは？
- いつ食べるの？ 今でしょ！
- トンカツはどうしたら・・・
- あっちゃん！ホワイトボードのみを映したスクショタイムが欲しいです！笑
- 揚げ物はノンフライヤーで調理した方がいいのかな
- サバ苦手、、、青魚苦手、、、
- やばい！17時から22時30分までのバイトを始めるところですとりあえず、バイト前にたくさん食べて帰ったらそのまま寝てみます。お腹減って夜中に目覚めたりして。。。
- くわしいな！！！！
- 小麦粉が好きなのですが、オーガニックの小麦粉は大丈夫でしょうか❓
- 糖に行くまでに満腹感を!か。確かにそうですね。ゆっくり食べるよに改めます!
- でも、食べなかったらガリガリになってしまうんです。。
- あっちゃんの喋り方が村西とおる（山田孝之さん）に似てる気がした笑笑あっちゃんの人生もNETFLIXとか実写映画とかになんないかな笑
- 自分のオリジナル麻婆豆腐最強だった。麻婆豆腐にサバ缶とキャベツとほうれん草いれて食べてる、これって、最強だと思うです、これでご飯を減らします。
- 毎日寝る前にご飯食べるけど体脂肪率常に10％切ってるんだが。
- 23時にお腹いっぱい食べました。観るのが遅かった。
- 一つ疑問なのが、江戸時代などは肉類もあまり食べす、玄米中心だけど、平均寿命が低い。長生きがあまりいない。栄誉が足りないのか、労働が大変だったのか、医療が発達してないのか。平均寿命はともかく長生きがそんなにいないのは単に医療の差か。食事に関しては江戸時代のが身体に良さそうだけど。
- よく噛んで食べてみました。
- 最後の難関が食べる時間帯。10時出勤19時退勤で家に帰り食事を作って食べるのが23時になるのをどうにかしたい。
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