「中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY」が新しいYouTube動画「【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの(Visceral fat)」を投稿しました!

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【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの(Visceral fat)

 中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY   中田敦彦(オリエンタルラジオ)  

動画へのコメント

  • 梅干しは良いと聞きますが出なかったな。どうなんだろう
  • よく知られていることとは思いますが、きのこは栄養upのために冷凍保存したうえで使ってます。あと緑茶などに含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害するので、貧血気味な私は食事と離して取ることにしてます。
  • 夜勤のひとは?
  • いつ食べるの? 今でしょ!
  • トンカツはどうしたら・・・
  • あっちゃん!ホワイトボードのみを映したスクショタイムが欲しいです!笑
  • 揚げ物はノンフライヤーで調理した方がいいのかな
  • サバ苦手、、、青魚苦手、、、
  • やばい!17時から22時30分までのバイトを始めるところですとりあえず、バイト前にたくさん食べて帰ったらそのまま寝てみます。お腹減って夜中に目覚めたりして。。。
  • くわしいな!!!!
  • 小麦粉が好きなのですが、オーガニックの小麦粉は大丈夫でしょうか❓
  • 糖に行くまでに満腹感を!か。確かにそうですね。ゆっくり食べるよに改めます!
  • でも、食べなかったらガリガリになってしまうんです。。
  • あっちゃんの喋り方が村西とおる(山田孝之さん)に似てる気がした笑笑あっちゃんの人生もNETFLIXとか実写映画とかになんないかな笑
  • 自分のオリジナル麻婆豆腐最強だった。麻婆豆腐にサバ缶とキャベツとほうれん草いれて食べてる、これって、最強だと思うです、これでご飯を減らします。
  • 毎日寝る前にご飯食べるけど体脂肪率常に10%切ってるんだが。
  • 23時にお腹いっぱい食べました。観るのが遅かった。
  • 一つ疑問なのが、江戸時代などは肉類もあまり食べす、玄米中心だけど、平均寿命が低い。長生きがあまりいない。栄誉が足りないのか、労働が大変だったのか、医療が発達してないのか。平均寿命はともかく長生きがそんなにいないのは単に医療の差か。食事に関しては江戸時代のが身体に良さそうだけど。
  • よく噛んで食べてみました。
  • 最後の難関が食べる時間帯。10時出勤19時退勤で家に帰り食事を作って食べるのが23時になるのをどうにかしたい。

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出典:中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY

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