「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「眠気は私達に調子の悪さや休憩のタイミングを教えてくれる重要なサインです～眠気には逆らうな」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「眠気は私達に調子の悪さや休憩のタイミングを教えてくれる重要なサインです～眠気には逆らうな」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 199,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第165位です。
眠気は私達に調子の悪さや休憩のタイミングを教えてくれる重要なサインです～眠気には逆らうな
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代 その他
動画へのコメント
- 気分が落ち込んだときには、くよくよせずに眠る。寝て忘れるのが一番ですね。わたしもサラリーマン時代は１日に４回寝ていました（通勤の往復と昼寝）（これは負債もあったか（反省））。いまは自営業で、疲れたら寝て、仕事するを繰り返しています。
- 勝間さんのYouTubeを見始めてから、睡眠時間は気を付けるようになりました。眠いままダラダラとした時間を過ごすより、眠気には逆らわず寝る。人生訓にします。
- 眠気には逆らわない肝に銘じます
- ちょうど水曜日からカフェイン断ちして眠気が半端ないですが、勝間さんの動画を見て乗りきろうと思います
- 横になったら、必ず寝てしまう、なかなか起きれない，疲れるので、仮眠してないままです。
- 昼食後は車に乗らないようにしています。眠気がすぐに襲ってきます。
- 車で遠方まで行く時には、こまめに休憩するようにしています。無理は自分だけでなく周りにも迷惑かけるので。身体のサインは見過ごさないようにします。
- ある本でも活発に行動する人ほど休んでいると書いてありました。疲れる前に休む、仮眠をとる、夜はしっかり寝ることで健康を維持したい。
- 眠気に逆らえる人って、いるんですかね⁉️私は眠気の従順な下僕です(笑)
- 白隠禅師も「まずぐっすり一眠りすること」と言っていますね。眠い時にがんばってメール書いたつもりが、なぜか「す」の1文字だけ送っていてすごい笑われたことがありました。
- お風呂に入って扇風機にあたり、You Tubeを見ていると、徐々に眠くなるのが最高!翌朝のスマートウォッチの睡眠の成績も良く、気持ちの良い朝が迎えられます!
- 夜は眠気の波を逃さず寝る様にしています。朝は納得いったら起きる様にしています、足りないと思ったら遮光カーテンを無理に開けず２度ね…。日中眠気は一切無し、動作も力強く動けます
- 眠気には逆らえないです。 眠くなったら5分でも10分でもいいから仮眠をするだけで、すごく気分が良くなりますよね。 若い時に居眠り運転をして死にそうになったので、それ以来運転時に眠くなったら止めてなるべく仮眠をするようにしています。 夜はしっかり寝て、昼間は眠くなったら仮眠をする。 よく食べてよく寝るで健康でいたいと思います。
- 勝間さんこんばんはこの動画が沢山の方に理解されて実行してもらえたら小さなミスから大きなミスもだいぶ減るだろうし色々な問題から遠ざける予防ができると思います情報を分かりやすくコンパクトにまとめられて流石です応援しています⭐️
- 若い頃は仕事帰りに山手線一周しながら寝て、飲みにいくという睡眠負債解消法をしていましたお年寄りになるのは嫌ですが、若者のように寝なくても平気になるようで、睡眠時間が短くて済むというのはメリットの一つだと思いますあ、今はまだ眠くなる時があるので睡眠負債には気を付けたいと思いました
- 本日も有益な情報をシェアしてくださり、ありがとうございます。資格の勉強中などで眠くなった時に、「今は無理！一旦寝てから頑張ろう！」と、やることを後回しにしていたことを少し恥ずかしく思っていたのですが、今回の動画で、悪いことではないということがわかって、少し安心しています。生活全般を充実させるために、眠い時に無理しないことと、そもそもの眠りの質を向上させて、日中眠くなりにくくすることは重要だと感じました！
- 私の場合、3年前くらいから睡眠時無呼吸症候群の診断で、C-PAPという酸素マスクみたいな機械を装着して夜寝るように言われていますが、ついつい装着しないでそのまま寝てしまうこと多いので、ちゃんとしようと思いました。いつかもっと痩せて、C-PAPから離脱できたらいいなと思いました。ありがとうございました。
- 眠い時点で何しても無駄
- 鳥がどうとかじゃなくて、急に大きな高い音が鳴るのがきつい、、動画に集中できないよね
- もうすぐチャンネルの登録者数20万ですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°眠気だけじゃなく感覚優先で 体の言う事素直に聞いていきます♪
毎日更新しています！
日付別に投稿された有名タレント・芸能人公式YouTubeチャンネルのオススメ新着動画の一覧はYouTube動画情報の記事をチェックしてください。