「メンタリスト DaiGo」が新しいYouTube動画「毎朝するだけで１日中集中力が続くコスパ高すぎる習慣」を投稿しました！
メンタリストDaiGoの運営するYouTubeチャンネル「メンタリスト DaiGo」が新しい動画「毎朝するだけで１日中集中力が続くコスパ高すぎる習慣」を投稿しました！
「メンタリスト DaiGo」はチャンネル登録者数 2,460,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第5位です。
毎朝するだけで１日中集中力が続くコスパ高すぎる習慣
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動画へのコメント
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- なるべくピッチが早い運動のが更に効果高い気がする チャリなら高ケイデンス走や陸上なら短距離や階段
- こう考えると出勤ってちょうど３０分の運動やん、、でも会社で眠いんだが
- 朝HIITするようになってから集中力がすごい上がりました！ありがとうございます！
- まず朝に動く事が出来ない人はどうしたら…そもそも30分歩くとか拷問過ぎて、その後の集中力云々じゃなくて、30分継続して運動が難しすぎてハードル高過ぎです(꒪ཀ꒪)
- たしかに学校まで徒歩で行った日とバスで行った日だと集中力が違う気がする…！これからはちゃんと歩くことにします♀️
- 紫外線を嫌って外に出ない生活は良くないなぁ。家にランニングマシーンは置けない(^_^;)
- テレワークよりも、朝歩いて通勤した方が集中できる気がするのは気のせいではなく、30分ごとウォーキングはさすがに難しいけど、1時間ごとぐらいにトイレ行ってついでに軽くスクワットとかするのは案外理にかなっていた…やはり朝の運動良いのですね。。テレでも少しは頑張ってみようかな。。
- ※このチャンネルを利用される方へ(モデレーターより) ！まず最初に学校関連の動画の件について、関わっていない方、関係ない方への誹謗中傷はお控えください。 規制対象のルールを記述しておきます。 ver.10 ・DaiGoさん、質問者さん、このチャンネルで学ぼうとする方に対しての誹謗中傷 ・DaiGoさんの動画以外へのリンク張り ・DaiGoさん自身のチャンネル、公式切り抜きチャンネル以外の宣伝 ・'私のコメント見えてますか？'と同じように自らがBANされていないか確認するメッセージ ・同じコメントの短い間隔での連続投稿 ・配信開始前、または途中DaiGoさんを急かすコメント ・ネタバレ行為 ・下ネタは完全禁止ではないですが、'滑った下ネタ' ・その他、他のDaiGoさんから学ぼうとするユーザーさんを妨害する行為 が規制対象になっております。 質疑応答/Q&Aに関して: DaiGoさんは本の知識、日本の内外の大学の論文などから得た知識を基に質疑応答を行いますが、 ・医療の治療の質問には答えられません。(いい加減な事を言えないことが理由です。治療の事については医療の専門家、医師に聞いてください) ・スーパーチャットまたは通常のチャットの質問に答えていきます。 ・スーパーチャットをする場合は、メッセージを入力してから金額を入力しないと、メッセージが入っていないのにお金が使われますのでご注意を★☆★ (YouTubeのシステム上の問題なので返金が出来ません。ねこ様たちの喜ぶ供物になるとのことです。) ・スーパーチャットでも、質問文があまりにも長い場合、飛ばされます。 ・又、スーパーチャットの金額によって、質問が早く消えてしまう事があります。タイミングを見計らってすることをおすすめされています。 ・上記3点、そのほかに対して現在救済措置はありません ・質疑応答中スーパーチャット以外の質問を受け付ける時間があります。質問は簡潔で、スマホで表示した時3行以内であることが推奨です。長いと読む事が不可能です。 ・質疑応答の開始時に何分後に終了しますと伝えますが、既定の時間を過ぎた後はスーパーチャットによる質問は読まれないと(読まれるケースもありますが)覚悟をお願いします☆ ・質問は簡潔で分かりやすい方が、読む時間が少なくて済む分、丁寧に答えてもらえます。 ・スーパーチャットは金額によって表示時間が異なります(以前は確実に読んでもらいたい場合は5千円以上のものをオススメされていました)： 5百-999円 2分 1千-1999円 5分 2千-4999円 10分 5千-9999円 30分 1万-1万9999円: 1時間 ・スーパーチャットはiPhone、iPadなどからアプリを通じて行うよりも、ブラウザ(safariなど)から行った方が安く行えます(上記の値段) ※iPhoneなどからYouTubeアプリを通じて行うと割高になります ・質問に辛口希望と入れると、オブラートに包まないストレートな質問への答えがもらえます。甘口、中辛か辛口のオプションがあります。
- サムネがマルジェラ見せびらかしてるようにしか見えない
- 朝起きて、30回を目安に全力でバービーして、ちょっと休憩してまた全力でバービーしたらなぜか集中力上がる(笑)その後、コーヒーとレモンティー飲んだら無敵。
- 落ち着く声(*´ω｀*)
- 朝の運動はコスパがいいですね！明日から朝はステッパー踏みます♂️
- 夏は5分くらい駅から実習先まで歩いただけで30分走った気分になるけどなw
- 自転車通勤15分を導入すればいいのでは？精神科医の樺沢氏は朝散歩15分を推奨しています。だから時間は15分でも構わないかもしれません。また散歩はリズム系統有酸素運動ですので、自転車はユックリと同じペースで漕げばよいです。もし勤務先や学校が15分で足りなければ、残りの区間は公共交通機関を利用すればよいだけのことです。スポーツジムの月謝分を、駐輪所代と置換して考えるとよいでしょう。
- 筋トレよりウォーキングの方がいいんですかね？
- よく分かんないけど、20分〜30分くらいの徒歩なり自転車による通勤通学が最強になるんだよね？要するに。
- あとは悠々自適に散歩と瞑想と読書ができる森を買う方法も教えて欲しいです
- 明日からやります！
- 朝散歩30分、昼バーピー5分、夕方筋トレ10分
毎日更新しています！
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出典：メンタリスト DaiGo