「メンタリスト DaiGo」が新しいYouTube動画「メンタルが強い人と弱い人の違いは●●の長さでした」を投稿しました!

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メンタルが強い人と弱い人の違いは●●の長さでした

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動画へのコメント

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  • 「スタンフォード式疲れない体」という本で見たんですがお腹を膨らませたまま息を吐く「腹圧呼吸」は、「腹式呼吸」よりも「腹圧呼吸」のほうが体に良いと本書では言われていますがどうでしょう?又、今回 DaiGoさんが仰っていた。ペース呼吸のほうが体に良いのでしょうか?ご存じの方、教えていただけるとありがたいです。長文失礼しました。
  • 実際、瞑想やったDラボ会員だけど主観的にも良い意味で世界が変わって見えるよ。マジでオススメ。
  • ゆっくり吐くというのが、苦手なんですけど、どうしたら良いんでしょう?wだから、ストレスに弱いのかなぁ?orz
  • 安静時ですけど1分で4回強でした。逆に少なすぎるかな?
  • 瞑想をやろうと思っても、たまたま人生が順調にいってると、やらなくなるんだよね、そして、今メンタルズタズタなので、今度こそ瞑想始めようと思ってます。
  • 26回でした!
  • やっぱヨガってすごいね〜
  • ペース呼吸って、鬼滅の刃で言う全集中常駐に当たるのね!
  • daigoは何を見ているのw画角を確認していますが
  • 瞑想した後にワーキングメモリートレーニングをすると集中力とスコアが上がるのでオススメよ
  • 「頭悪い人って、」って、すごいヤダ
  • 慢性鼻炎で呼吸浅いけどストレス溜まらない俺がペース呼吸習得したらヤバくない?無我の境地至るんやない??
  • 瞑想、読書、運動、基本この3つはどこも取り上げられてるしやっていれば、人生の質が高まること間違いなしだな。
  • DラボのMBSRちょうど今やってます!そんなメリットまであるの!?ってことが瞑想にはあるのでやってみるしかないですね!!
  • 高血圧を薬で抑えてますので、この呼吸法をやってみますね。ありがとうございました。
  • 測ったらちょうど20回だった……だからメンタル弱いのか…
  • 波紋呼吸法…?
  • 口呼吸の人はどうなのか気になります。話している間吐きっぱなしなので呼吸は早くなりそうです。
  • 4分の動画ってめちゃ観やすい

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出典:メンタリスト DaiGo

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