「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しいYouTube動画「情熱脳教室。#脳腸相関 #腸 を整えて #脳 や #心 を整える」を投稿しました！
茂木健一郎の運営するYouTubeチャンネル「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しい動画「情熱脳教室。#脳腸相関 #腸 を整えて #脳 や #心 を整える」を投稿しました！
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芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第317位です。
情熱脳教室。#脳腸相関 #腸 を整えて #脳 や #心 を整える
茂木健一郎のもぎけんチャンネル 茂木健一郎
動画へのコメント
- 減薬断薬の過程で腸脳連関を知り毎朝の排便のようすの写真を記録し始めました。スマホで便を取り共有アルバムにまとめました。良い便は①薄茶色②水に浮く③臭くない(腸内細菌叢が豊かで悪い細菌による異常発酵がない)④拭いた紙に便がついてこない…です。これで便柱が5cm以上で午前中にトータルで1mくらいの長さになるように数回排便があれば私の場合はばっちりです。ただ向精神薬の減薬断薬の過程で悩まされた自律神経系の嵐症状は激烈でしたのでひとにはまったくお勧めしたくありません。自分も自殺しそうでした。乗り切りました。
- おはようございます先生、野鳥さんのさえずりです、有難いです
- 遠くに探しに行かなくても、ほんの身近に有りますものね～
- 長年の双極性障害Ⅱ型を食事に気をつけて克服しました。向精神薬なしでぐっすり眠れるようになりました。私の考えでは私の症状は躁鬱気質が明らかにある家族との共有精神病だったと思います。そのひととの距離感をうまく保つことが私の「WRAP（ラップ）」…Wellness（元気）、Recovery（回復）、Action（行動）、Plan(プラン) の主な柱です。
- たしかにクヨクヨしてる時に美味しいスィーツ食べたらどうでも良くなってる事あるあるです✨お腹痛くてもスィーツは別腹という事もあるあるです。単純だけど幸福は身近にありますね朝からいいお話聞けました✨
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