「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「心拍数100から110くらいの運動をしよう。運動は強すぎてもなさすぎても寿命が縮まります。」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「心拍数100から110くらいの運動をしよう。運動は強すぎてもなさすぎても寿命が縮まります。」を投稿しました！
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心拍数100から110くらいの運動をしよう。運動は強すぎてもなさすぎても寿命が縮まります。
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動画へのコメント
- 今日は沢山ナデナデしてもらえてよかったね。猫ちゃん。
- コロナ禍が終わったら、現在の車通勤から、以前やっていた自転車、JR電車、徒歩通勤を天気のいい日は復活させようと思いました。ありがとうございました。
- 私は中年ですが心拍数160～170の高負荷トレーニング好きなんですが、寿命ヤバいのかな？短時間でサッとやると体がシャキッとしてリセットできるのでやめられません。でも痩せませんがｗ
- 勝間さんのいろんな本を読んで、健康にもっと気をつけようと目覚めました。スマートウォッチ気になっているのですが、勝間さんの使っておられるのは血圧ははかれないのでしょうか？血圧も気にした方がいいかと思って、もしお勧めがあればおしえてください。
- そうだろうか？たしか、長寿のゾウガメは、呼吸がゆったりしているらしい。そして、ゾウガメは、ゆっくりと体を動かしている。運動時は、呼吸と心拍数が連動していると思う。心拍数は、機械をつけないと分かりにくいので、呼吸から考えるほうが自然だと思う。
- 最近ねこちゃん甘えん坊ですねー♡心拍数図るスマートウォッチもってないんでなんとなく心拍数100か110だろうなって思いながら早歩きで行動していきます(｀･ω･´)ｗ
- 車のエンジンも時々高回転まで回した方がコンディション維持には良いと聞きますし、そう言う点では人間も車も似てますね
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