「中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY」が新しいYouTube動画「【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）」を投稿しました！
中田敦彦（オリエンタルラジオ）の運営するYouTubeチャンネル「中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY」が新しい動画「【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）」を投稿しました！
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【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）
中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY 中田敦彦（オリエンタルラジオ）
動画へのコメント
- 学生時代、朝ご飯食べずに学校来る人は生活習慣悪いと思っていたけど、あの方達はこれを知っていたのか。。
- 株式会社なかた！！
- まさかの山さんブッキング（笑）winwinwiiin楽しみ！
- ㊗️350万人、おめでとうございます win3予告にテンション上がりました〜
- もともとやってたからアドバンテージ取れた気分でニヤニヤしながら見てます
- 私は朝5時に起きAM8時朝食pm4時に夕食ですが太ってます。
- 夕食の後これ見ながら30分アーモンド食べ続けてしまった
- ジム解約して、今日から始めます!飲み物は飲んでいいですか？そこが気になります。コーヒー、緑茶、麦茶だめですか？水、炭酸水は摂取していいですか？
- ナッツ苦手だから、ナッツに変わるものないかな～って思ってる
- (・_・D フムフムなるほ～( ..)φメモメモオートファジー＼(^o^)／(・∀・)ｲｲﾈ!!
- 山さん好きだから嬉しい
- 中田敦彦さん、宮迫博之さんと山本圭壱さんのコラボの「winwinwin」楽しみに待っております‼️
- 健康云々は置いておいて、痩せるには逆に空腹時間をなくして1食のカロリーを抑えろっていう人（主にボディビルダー）も居るからなんでだろうと思ったけど、こっちはオートファジーのおかげで痩せるのかな。理論が違うだけで。
- 夕飯抜いてた時期あったけどあれでよかったのか 何でもいいから食べろって周りに心配されてまた食べるようになっちゃったけどまたやってみよう教えてくれてありがとうあっちゃん
- 100m10秒3台だった短距離選手です。現役の頃は3食食べ、アルコールやエナジードリンクも沢山飲んでいました。2年ぶりに競技に復活するとともにこの16時間オートファジー法を始めましたが、練習もガンガンこなせますし、逆に現役の頃より疲れなくなりました。また驚いたのが筋肉量は落ちずに体脂肪だけ落ちました(タンパク質は意識して摂取する。)感覚的にはすぐにベストが出そうな感じです。
- 思い当たる節ありすぎて萎えた
- 疑問に思ったのですが、18～10時で16時間の断食出来ているので昼食を食べてもいいのではないのですか？
- 3食食べるようになって体重が増え、今からダイエットしようとしてた時にドンピシャの動画をありがとうございます！
- 我慢じゃなくて、お腹空くまで待つとか、お腹空いてもどこまで行けるかなとか、お腹空いたらこれ食べるから楽しみーと思うと全然待てる
- 21:24 このあっちゃんが若過ぎてやばいw生命力に溢れてる感じ！初期の頃と比べて顔の大きさもスッキリしたと思う！カッコ良い
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