「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しいYouTube動画「#ジャーナルクラブ #海馬 の #記憶 のメカニズム」を投稿しました！
茂木健一郎の運営するYouTubeチャンネル「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しい動画「#ジャーナルクラブ #海馬 の #記憶 のメカニズム」を投稿しました！
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#ジャーナルクラブ #海馬 の #記憶 のメカニズム
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動画へのコメント
- 睡眠による記憶の整理はハードディスクのデフラグに似ている。SSDになってからやらないが。実際記憶を消したところの再結合をしている場合もあるんじゃないかな。記憶をバラバラにする時に、意識を切って置かないと、パラノイアみたいになる。実際見る夢はそんな感じに見える。最近見た夢で、電車で忘れ物をし一銭もない状態で、電車にまた乗る切ない夢。これは仕事で抜けがあるかも知れないという心配から見るらしい。この前寝てて遅刻してしまったが、もっと心細い心理状態に夢では置き換わっている。
- ‼️困難が天才の脳をつくる‼️試練の中で悩み苦しみ熟睡できない時に…脳内が非常に覚醒している状態になった時が度々あります。そんな時に５分でも爆睡できた時は…脳が冴えて色々な問題の解決策が脳内に浮かんできた時が度々ありました。睡眠も時間の長さではなく…睡眠の深さにあるのですね…正に天才は一日にならずですね。
- 覚醒時にエピソード記憶が繰り返し反芻される時は、意味のわからない事を周囲の人間が言った時。起きててもわからない。そこで、睡眠を取る時にそのホメオシタシス・レギュレーションを行う為に、何故意識を喪失させる必要があるのかって事では。
- なるほどhippocampusでsynapseの結合が活性化され睡眠時にFrontal lobeを中心に脳全体でグローバルな連結でその記憶を定着させる。episode memories に既に定着しているfamiliar memories が関連されるのも、脳の全体のグローバルな連結によるものなんですね？しかも覚醒時と睡眠時にとの脳の働きも合間って。でも、やっぱり意識がわからない。脳細胞の分子レベルの化学反応なのに何故、意識がこういう化学反応のレベルをコントロールできるのだろう
- 認知症 発症の予防方法では有酸素運動、脳のトレーニング、健康的な食習慣などが有りますが、食に関して私はカマンベールチーズを夕食に食べております。カマンベールチーズからベーター ラクトペプチドという記憶力や注意集中力を改善する効果がある成分が発見されました。ぐっすり質の良い睡眠をとることは、本当に大事ですね。出来る限り人生健康で明るく長生きしたいものです。
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