「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しいYouTube動画「#情熱脳教室 「 #歩行禅 」を実践しよう」を投稿しました！
茂木健一郎の運営するYouTubeチャンネル「茂木健一郎のもぎけんチャンネル」が新しい動画「#情熱脳教室 「 #歩行禅 」を実践しよう」を投稿しました！
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#情熱脳教室 「 #歩行禅 」を実践しよう
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動画へのコメント
- あまり、格好良い言葉は、避けたいのでありますが～(笑)4年程前に、骨折したり、その他の事で手術したりと続いた時には、脚がね、挙がらずﾑﾑﾑ…( ﾟεﾟ；)の時が、有りましたよ～。その時には、右足あげて～、降ろして…はい！じゃ～、左足上げて…、そうそう、ゆ～くりと焦らずに、ゆ～くりとおろして…と、自分で自分に、［言葉掛け］をしながら、~~の様に(笑)、歩いてた時が有りますよその時の事は、良く覚えています。ある意味、新しく切り換える時であったかも～トントン拍子じゃ～、なかなかキズカナイ、また、キズケナイ事が、有りますよね~＊思うようにと、余りにも考えるのは、無~しよの考えを取り入れながら、自分なりのpaceを第一に、んでもって愉しむ事も ☝️✴️✨☆美容室✂️✨から出て参りました！さっぱり！⤴️風を切ってホンの少～し駆け足で小さくｲｪ~ｨ(笑)
- 原因不明の脚の痛みに10年以上悩まされているので、段々悪化していき、途中で休みながら10分位しか歩けないです。散歩は、一週間に一度出来たら良い方。移動する時は殆どタクシーを使います。痛み止め「プレガバリン亅を１日６回、飲んでいるので、日中、眠くなる。最近まで、電動アシスト自転車に乗っていましたが、危ないので自転車もやめることにしました。事故を起こしてしまったら、終わりなので。近くのコンビニへ買い物に行くのも無理なことが多いです。歩く事も、満足に出来ないのに、ジョギングなんて考えたこともないです。病名も無いし、薬で眠くなるので、集中力が続かないです。何かをやりきる。なんて考えていたら、生きていけません。眠くなったら、一度、ぼーっと、している他にない。なので、途中で眠くなった時は、やっていることをやめるか。また最初からやり直すしかないです。だから最近は、忘れないように、ノートに記録するようにしています。ただ、スケジュールを忘れていたりして、病院に、行くことを忘れていたりします。夏のオリンピックの時の、祝日に間違て、区役所にタクシーで行ってしまった事もありました。睡眠導入剤も２種類飲んでいるので、今後どうなるんでしょうか。来年からは、区役所に相談したら、訪問看護ということになりました。他にも、統合失調症なので、生きづらいです。細かい事まで、説明してしまう。発達障害のクセを、また、やってしまいました。
- 私は運転禅です。一人で1時間ぐらい運転する事が多くで、アハ体験を得られることがあります。
- おはようございます！メンタリストダイゴさんが、歩行瞑想のやり方を以前説明されていました。最初は足に気を取られて電信柱にぶつかりそうになったり、集中が大変でしたが、あまり瞑想することにとらわれないで、ただひたすらテクテクと歩く事に集中するだけで気分が良くなってきます。ベートーベンだったかな、音楽家が何時も決まった時間に散歩していたのは歩行禅をやってたのかしら？散歩中にひらめきが生まれたりしますものね。
- にゃあ〰️おはようございにゃす。(^^)／＼(^^)朝夕 愛犬二頭と散歩してます。帰宅後 自分で作ったお弁当を食べてますｗｗｗ食後の おいしいにゃあ〰️
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