「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「寝れば寝るほど頭が良くなるわけ」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「寝れば寝るほど頭が良くなるわけ」を投稿しました！
「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」はチャンネル登録者数 221,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第173位です。
寝れば寝るほど頭が良くなるわけ
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- 昼寝は？
- 若い人で安易に眠剤や向精神薬を飲みまくってる人は少なくないので、将来的に脳に多大なリスクがあるということもっと広く知ってもらいたい。将来の医療費のためにも眠剤、向精神薬の乱用は国レベルで防止してほしい思う。今回もためになりました。
- Thank you
- 寝れない予感がする日は、メラトニンサプリを飲んでから寝ています。ぐっすり寝ることが最優先事項、会社員として働いてる時はなかなか難しいですが、守りたいことです。
- 寒くなるにつれ、睡眠時間が増え、９時間以上寝てます寝すぎかとも思いますが、体も頭も絶好調で、それでいいのだと安心しました。
- 昨日、勝間さんに会える夢を見ました！緊張して「ファンです！」と言えただけでした。毎日、勝間さんの動画観てるからなんでしょうね。正夢にならないかなぁ
- 私は日頃から迷走しています。
- 勝間さん、夜間多尿は無いですか？飲酒しないのに、夜間多尿で安眠を妨げられている人、多いと思います。
- 午前中のほうがいいんですね。夜、学習塾行って勉強するのは非効率ということなんですかね？朝昼に、学校でお勉強しよう。夜は眠ろう☺️
- 私も幾ら動画編集が忙しくても夜9時半に寝るようにしています
- 有益すぎ！
- お酒飲みながら観てうんうんと頷いています(笑)
- 勝間さん。ほんとうに生きる上での貴重な情報提供、ほんとうにありがとうございます。
- 1月４日からコーヒーなどのカフェイン断ちしました。お酒、タバコ飲まない、吸わない。仕事や私生活で不眠症になり、どうにもなりません。睡眠薬処方されたんですけど……。抵抗がありやめました。今はメラトニンサプリを飲んで、なんとか数時間飲んでます。あとは、運動ですかね？
- 二十歳のころから毎日寝酒してるけど、どう考えても二十歳のころより今のほうが頭の回転も記憶力も洞察力も高いんですよね・・・お酒を飲んだ眠りがなぜ情報の整理統合作用が働かないのか、というところまで解説していただけるともっとありがたかったです(;^_^A眠りが浅くなりがちだからですかね？？
- やっぱり寝てないから頭が良くないんだと分かりました。 今から睡眠時間を増やしたいと思いますけど、まだ間に合いますか？
- むかしはショートスリーパーに憧れて睡眠時間を削ったりしていましたが、あるとき自分には合わないと悟って、「睡眠7時間以上」から逆算して生活するようになりましたとくにテレビを見ない日は増えましたね忙しくて睡眠時間が確保しにくい時期でも、たとえば週の真ん中の水曜日だけは早めに帰宅して、食事・入浴を短く済ませて「今日はとにかく全集中で寝る」と決めています自分のなかで睡眠時間の優先順位を上げてから、生活の質はあきらかにアップしたと実感しています
- 朝早いから寝ることがいかに大切かよくわかります！寝ることが一番幸せだとおもいます
- 睡眠薬が認知症リスクを高めるというのを初めて聞きました義父が一時期、病院から処方された睡眠薬を飲んでいたのですが、夕方近くまで頭がボーっとするとかで何度か種類を変えたのですがボーっとするのが治まらず……結局は服用をやめて昼間はウトウトしたりするようですが、頭がボンヤリするよりはマシとの事のようで続けていたら認知症になっていたかも、と思うとゾッとします
- 50も半ばになると8時間も横になって寝てたら身体が痛くなりますね（笑）
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