「武井壮百獣の王国」が新しいYouTube動画「サクッとライブ！！！」を投稿しました！
武井壮の運営するYouTubeチャンネル「武井壮百獣の王国」が新しい動画「サクッとライブ！！！」を投稿しました！
「武井壮百獣の王国」はチャンネル登録者数 287,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第137位です。
サクッとライブ！！！
武井壮百獣の王国 武井壮
動画へのコメント
- 間に合わず(´；д；｀)
- 壮さんせっかくのライブ…明日の準備で見届けられませんでした今度こそ、ゆっくりじっくり観たいです✨お疲れさまでした
- 急に来る海君笑いましたーー
- ひろゆきと武井壮結婚しろ
- いきなりの凸面白かったです好きな2人が観れて幸せでした
- 海くんがキター(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
- 壮さーん髪型可愛い〜！ってライブ ３回も見逃した壮さん いまからまたやってください！笑
- 人間関係科学的にも効果を実証！人間関係を改善する「慈悲の瞑想」とは？ヨガジャーナル慈悲の瞑想とは？慈悲の瞑想は、その名の通り慈悲の心を高める瞑想法です。慈悲の心とは、他人への慈しみや思いやりのことです。もともとは仏教の瞑想法のひとつでしたが、アメリカなど様々な国で研究が進み、慈悲の瞑想には、さまざまな効果があることが分かりました。慈悲の瞑想の効果共感性が高まるRichie Davidsonらの研究で、慈悲の瞑想を毎日30分2週間行ったところ、脳の島部の活性化がみとめられました。島部とは共感性と関連する脳の部位です。つまり、慈悲の瞑想には共感性を高める効果があることが示されています。うつなど気分の改善バーバラ・フレデリクソンの研究では、慈悲の瞑想を7週間続けたところ、ポジティブ感情の増加、うつ症状の軽減、偏頭痛や肩痛といった慢性的な痛みの軽減などの効果がありました。慈悲の瞑想では、他者への共感性や自他への思いやりが高まり、また感情コントロールが上手になることで人間関係が自然と改善していく効果があります。アンチエイジング効果女性に嬉しい効果があるのでご紹介します。ノースカロライナ大学の研究では、瞑想初心者に対し慈悲の瞑想を12週間続けたところ、細胞の老化を防ぐことが分かりました。この研究は短期間で少人数が対象だったため、決定的な結論を出すことはできないと述べられていますが、アンチエイジングが期待できるとなると、試してみたくなってしまいます。慈悲の瞑想のやり方一般的な瞑想は呼吸に意識を向けていくイメージかもしれません。しかし、慈悲の瞑想は「言葉（マントラ）」を唱えていく方法になります。自分を慈しむ「慈悲の瞑想」の言葉を自分自身に語りかけていきます。実際に声に出しても、心の中でも大丈夫です。ゆっくりと、心にしみこんでいくように丁寧に唱えます。リラックスした姿勢を取り、マントラを唱えていきましょう。慈悲の瞑想ー1.自分自身への慈悲まずはじめに、自分自身に対して慈悲を向けていきます。自分の安定があって、他者への慈悲を向けることができます。まずは自分から始めましょう。「私が安全でありますように私が健康でありますように私の悩みや苦しみがなくなりますように私の願いごとが叶えられますように私の気持ちが安定しますように私が幸せでありますように」もしかしたら、自分自身に慈悲を向けることが違和感であったり、抵抗を感じるかもしれません。自己肯定感が低い方や自分に厳しい方は自分自身に慈悲を向けることに慣れないかもしれません。ひとまず、「そうゆうもの」と思ってやってみましょう。言ってもいいかなと思える言葉だけ言っても良いです。それでも違和感が強い場合は、大切な人への慈しみを先にやってみましょう。2.大切な人への慈悲次は、自分の大切な人に対して慈悲を向けていきます。例えば、家族、友人、恋人、ペット、知人など、慈悲を向けたいなと思える相手を選び、思い浮かべながら唱えていきます。「私の大切な人が安全でありますように私の大切な人が健康でありますように私の大切な人の悩み苦しみがなくなりますように私の大切な人の願いごとが叶えられますように私の大切な人の気持ちが安定しますように私の大切な人が幸せでありますように」3.全ての生命への慈悲対象をすべての生命に広げ、「生きとし生けるもの」に慈悲を送ります。「生きとし生けるものが安全でありますように生きとし生けるものが健康でありますように生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように生きとし生けるものの気持ちが安定しますように生きとし生けるものが幸せでありますように」はじめて実施する場合は、ここまででも良いかもしれません。無理のないペースで、自分を中心に少しずつ慈悲を広げていくことがポイントです。慈悲の瞑想のフルバーションではまだ続きがあります。今回は続きもご紹介します。4.嫌いな人々への慈悲最後の段階は、自分が嫌いな生命に慈悲を向けていきます。しかし、自分の嫌いな人に慈悲を向けることは大変です。準備も必要です。この段階は、準備ができたなと思ったら追加してみましょう。「私の嫌いな生命が安全でありますように私の嫌いな生命が健康でありますように私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように私の嫌いな生命の気持ちが安定しますように私の嫌いな生命が幸せでありますように」「私を嫌っている生命が安全でありますように私を嫌っている生命が健康でありますように私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように私を嫌っている生命の気持ちが安定しますように私を嫌っている生命が幸せでありますように」慈悲の瞑想では、言葉をアレンジすることができます。自分がしっくり来る言葉や表現に変え、実践しやすいようにアレンジしましょう。今回は慈悲の瞑想を紹介しました。慈悲の瞑想を実践し、共感性や自他への思いやりを高め、人間関係を向上させましょう。瞑想は継続が大切です。はじめから長時間実践せず、少しずつ無理のないペースで続けていきましょう。ライター／石上友梨臨床心理士／公認心理師 大学・大学院と心理学を学び、警視庁に入庁。職員のメンタルヘルス管理や、心理カウンセリング、スポーツ選手へのメンタルトレーニングなどを経験。ヨガや瞑想を本場で学ぶためインド・ネパールへ。全米ヨガアライアンス200取得。現在は認知行動療法をベースとした心理カウンセリング、セミナー講師、ライター、ヨガインストラクターなど、活動の幅を広げている。また、発達障害を支援する活動にも力を入れている。
- いつもありがとうございます。
- 今日は始めてコメントします（≧∇≦） チャンネル登録もしました（≧∇≦） 街録チャンネルを見て、武井さんの生き方や考え方がとても素敵だなと思いました^ ^ 武井さんの話から、室伏さんにも興味が出て、武井さんと室伏さんのテレビを交互に観てます(^o^)これからも応援しますね^ ^
- Live楽しかったです✨ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝって鳴ると誰が来たのかドキドキしますね壮さん、お忙しい中だと思いますので、お体たいせつにしてください✨
- 46時間テレビ行かないの？
- 発達障害の場合・・・・発達障害を改善するメカニズムがわかった! (シリーズ「発達障害は家庭で改善できる」)鈴木 昭平、 篠浦 伸禎 | 2018/12/28「発達障害児は発達特性児」神様以外は誰でも発達障害を持っています。完璧な人などいません。子どもによって違いがあるとすれば、それぞれの脳の発達に特性があるのです。その特性を見つけ、その子に合った働きをすれば、必ず天才性を発揮するようになります。6000家族以上の発達障害の改善に取り組むなか確立してきたノウハウを紹介するとともに、世界的な脳神経外科医である篠浦氏による脳科学の観点から見た発達障害の原因について迫ります。また篠浦氏が体系化した「脳タイプ診断」で親の脳タイプを割り出し、親として子どもにどう対すればいいのか紹介します。お子さんの可能性を信じ、愛すること!それが何よりたいせつなことです。・エジソンアインシュタインスクールお子さまの成長にお悩みはありませんか？目が合わない言葉の遅れ自閉多動奇声自傷そんなお悩みはエジソン・アインシュタインスクール協会と一緒に解決！利用ステップオンライン映像講演会発達障害が改善できることを知る映像講演会 2,200円2週間体験つき親子面談お子さんの特性・可能性を理解する親子面談 29,800円家庭教育プログラムサポートを受けながら家庭で取り組む22,000円/月発達障害は家庭で改善できる！その方法をお伝えします発達検査表の記入例改善のポイント1子どもの伸びる可能性がわかるオリジナルの発達検査表エジソン・アインシュタインスクール協会が独自に開発した、576項目の発達検査表で今のお子さまの成長の度合と、これからの成長の伸びしろが分かります。お子さまの未来が見えてきます。発達検査表の記入例改善のポイント2家族は改善のための「最高の教師」家庭だから無理なく改善が可能！一番身近な家族が導くことで、お子さまにあった改善が可能に！三つの柱の実践とスモールステップの積み重ねで確実に改善へ導きます。発達検査表の記入例改善のポイント3集中力と記憶力を高めるオリジナルの教材お子さまの脳にダイレクトに届く「超高速楽習」超高速スピードの学習法で集中力と記憶力をしっかり育てます。発達検査表の記入例改善のポイント4カウンセラーがご家族をサポート電話カウンセリング専任のカウンセラーがお母さんの困りごとや疑問を全力でサポート！いつでも頼れるカウンセラーがいるから、改善に前向きに取り組めます。すぐに実践できるポイントが分かる！お子さんが他の子と違うかも…そう悩んでいるよりまずは改善のための第一歩を踏み出しましょう！
- 46時間テレビでツイート拾われてましたよ
- 診療内容のご案内のどに起こる疾患吃音言葉の最初を繰り返す、引き延ばす、または詰まって声が出ないなどの症状です。吃音について吃音は大きく以下の２つに分類されます。◆発達性吃音…3～5歳にかけて発症する場合が多く、治療の適応効果があります。６～8割が、発症して3年で自然に治ると言われています。その間、家族や周囲の適切な関わりはお子さんの吃音の改善や発達全般にとって大切であるため、まず専門家への相談をお勧めします。適切な関わりをしていても自然に治らない場合もあり、継続的な支援が必要です。 性差があり、男3～5：女1と男児に多くみられ、有病率は世界各国人口の1％といわれています。◆獲得性吃音…大人になってから発症する場合が多い吃音です。神経原性吃音 脳血管障害、頭部外傷、中枢性神経系疾患、脳腫瘍、薬物等によって発症するもの。治療の適応効果はないとされています。 心因性吃音 心理社会的原因によって発症するもの。治療の適応効果がある場合とない場合があります吃音の症状・重症度層が進むにつれて重症度が増すと考えます。吃音の症状の種類が増えて複雑になり、意思疎通に支障をきたす度合いが大きくなったり、悩みが深くなったりと、生活への支障が大きくなります。吃音の症状 変動性（波） 第１層 ・音の繰り返し（連発） 例）ぼ、ぼ、ぼく・語の繰り返し（連発） 例）から、から、からあげ・音の引き延ばし（伸発） 例）ぼーくね 一過性にどもる変動が大きい第2層 ・音のつかえ（ブロック） 間があいて ぼ…く・無意識な身体運動（随伴症状） 慢性化一時的な消失あり第3層 ・解除反応：ブロックしている状態から脱出するために行う・助走：ブロックしないように目的の言葉の前に他の言葉をしゃべる・延期：ブロックせずに話せるまで話を先延ばす・意図的な語の置き換え 慢性的 第4層 ・回避；発話や場面を避ける行動・解除反応、助走、延期、回避をさらに発展させる 慢性的（都筑澄夫「間接法による吃音訓練」三輪書店,p.11，2015より一部抜粋）当院における「吃音治療」の流れ当院では、お子さんの吃音治療において、主にRASS環境調整法によるアプローチを行っております。医師による診断と指示のもと、言語聴覚士が治療を担当します。治療内容 まず、お子さんの吃音の症状や言語環境、養育環境などについて吃音質問紙を用いて詳しくお伺いします。一人一人に合わせた関わり方を設定し、ご家庭でも実践していただきます。お子さんと養育者双方へのきめ細かなサポートを行い、安定した親子関係、お子さんの基本的感情・情動の安定を図り、吃音の改善を目指します。治療期間 1年以上～数年（個人差があります）◆環境調整法のねらい環境調整法では吃音の完治を目指しますが、言語症状等の改善がみられない場合でも症状の進行を止めることも重要なねらいの一つです。なにより大事なことは、吃音症状（言語症状）の増減が症状の重症度を表すのではないということです。環境調整法では、お子さんが吃音症状、そして自分自身に、否定的な価値観を持っていない状態を目指しています。吃音を気にせずに、吃音のないお子さんと同じように様々な経験をし、積極的に人とかかわることが、人格形成の上で重要であると考えています。
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出典：武井壮百獣の王国