「メンタリスト DaiGo」が新しいYouTube動画「自宅でできる【冷水療法入門】」を投稿しました！

3年前

メンタリストDaiGoの運営するYouTubeチャンネル「メンタリスト DaiGo」が新しい動画「自宅でできる【冷水療法入門】」を投稿しました！

「メンタリスト DaiGo」はチャンネル登録者数 2,260,000人の人気YouTubeチャンネル。

芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第8位です。

自宅でできる【冷水療法入門】

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＼Dラボに登録して今すぐ見る／サウナの脳科学〜決断力と集中力を上げるサウナの9つのメリット https://daigovideoapp.page.link/XhZ2t6BfHUBcFh4x5—————————————————————————————*冷水のメリット*・コルチゾール（ストレス）減る・エンドルフィン（モチベ）増える・免疫向上、感染率下がる*家でできる冷水療法*・8〜15度の冷水・保冷剤・足だけ冷やす・首の後ろを冷やす＋瞑想・キンキンに冷えた炭酸水*冷水療法の注意点*・10分以内（15分までは安全）・11度がベスト・嫌いなうちは無理しない・30日続ける・週2〜3回or運動後・15度で30秒からスタートして時間を伸ばす
ガス機器が故障して強制的に冷水シャワーを浴びてます...最近は暖かくなってきてましになりましたが
毎日風呂上がり水浴びてる笑肯定されて嬉しいな
冷水シャワー浴びないとスッキリしないし慣れていくとぬるいです。　物足りなくなります。　半年以上風呂上がりにやってますが1日の終わりの楽しみになっています‼️ 何故か睡眠が良くなってる気がします
さ

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