「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しいYouTube動画「日が沈んだらカフェイン禁止を徹底しよう」を投稿しました！
勝間和代の運営するYouTubeチャンネル「勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube」が新しい動画「日が沈んだらカフェイン禁止を徹底しよう」を投稿しました！
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日が沈んだらカフェイン禁止を徹底しよう
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube 勝間和代
動画へのコメント
- こんにちは。素晴らしい案です。ありがとうございます。
- 緑茶もカフェイン強いんですよね…
- 1. 日が沈んだらカフェインを禁止することを提案。2. カフェインは楽しいが睡眠に悪影響を与えるため、摂取時間の目安を決める。3. 太陽が出ている間はカフェイン摂取を許可し、沈んだら禁止。4. ホテルではノンカフェインのティーバッグを持ち歩き、お湯を沸かして飲む。5. ホテルでは睡眠が浅くなりがちなので、カフェイン摂取を控えるのが重要。6. 睡眠中はYouTubeの雑学やお休み音楽を流してリラックスする。7. 睡眠を妨げないよう、カフェイン摂取時間を日中に限定することを推奨。8. ノンカフェインの飲み物で心を落ち着け、睡眠障害を防ぐ。9. 朝になり日が出たら再びカフェインを摂取しても良い。10. ズンダモンなどのYouTubeコンテンツを活用してリラックスしながら眠る。
- 今コーヒー飲んだばっかで草生えた
- ほとんどの人は14時以降はやめた方が良いと思ってます。自分では影響ないと思っていても、寝つきが悪くなったり睡眠の質が低下します。
- 朝の目覚め促進と昼食後の眠気予防のためにカフェイン取ってます。
- あさコーヒーを飲んで午後は冷たいアーモンドミルクを飲んでいましたがホットにすると飲みにくいのがネックでした！ノンカフェインのティーバッグ探してみます
- 今濃い目のブラックコーヒーを飲みながら動画観ちゃったw明日から夜は控えてみます。
- それでも珈琲が飲みたい時はディカフェがよいですね
- 毎回ありがとうございます
- カフェインは気を付けているので、とても共感しました。ノンカフェインのティーバッグもおいしそうでワクワクしました。勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがよく眠られて、飲み物も楽しめますように☆
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