「中川翔子の「ヲ」」が新しいYouTube動画「私が８kg痩せたダイエット飯を紹介します！」を投稿しました！
中川翔子の運営するYouTubeチャンネル「中川翔子の「ヲ」」が新しい動画「私が８kg痩せたダイエット飯を紹介します！」を投稿しました！
「中川翔子の「ヲ」」はチャンネル登録者数 807,000人の人気YouTubeチャンネル。
芸能人YouTubeチャンネル登録者数ランキング第51位です。
私が８kg痩せたダイエット飯を紹介します！
動画へのコメント
- 襟足が不思議なのはエクステのせいなのかな…
- ネーミングセンスが毎回神✨
- 不摂生してうん十年。太りたくても太れない。酒とタバコで体ボロボロです。でも健康の為マネしようかなぁ。
- しょこたんの料理に味の素とカルピスバターがないだと…私はダイエット目的で玄米をまとめて冷凍してちょっとずつ食べてます。個人的にはバナナや納豆、ステーキ、鶏肉などシンプルなものをシンプルに食べるのが、簡単でお金がかからず太らない気がします。あと、パン作り楽しいのでおすすめです
- 酢キャベツ納豆！試してみます✨ しょこたんのようにダイエット頑張ります
- しょこたんカワイイ❤️
- 私も鍋キューブ使用してます！色んな料理に昆布だしを入れると旨味成分で美味しくなるので使用してます。しょこたん料理好きだから食に関する資格取得出来そうですね！
- しょこたんこんばんは⭐️まずは、ありがとうございます✨私はオートミールで何とか少しずつ痩せていったんですただ顔が丸くて、すぐ顔と二の腕に出ちゃう。。私には神回‼️って位嬉しい動画✨でした。確かに切るって面倒くさいしょこたんより忙しくない私ですが、情けない位絶賛適当人間扱いです。。こんな女に誰がした❓が私の母と妹の口癖です。貴方達が細かすぎる。。自分の恥を晒しても、しょこたんに感謝⭐️私も頑張る気力を貰ったよ
- ありがとうございます知りたかったことです真似して作ってみます⭐️
- しょこたんオリジナルレシピ、マジで簡単で美味しそう！以前にも増してお肌ツルツルな気がするのは食のお陰かな
- カット野菜は野菜の変色や腐敗を防ぐために強い薬品を薄めて洗っています。オススメしませんよ！
- しょこたんって何でもできるんだな
- 全て真似します♡最近健康診断で、脂質？に要観察の判定が出ましたので、マジで凹んでるのですぐに実行します！初めての結果に愕然としてます(;-;)うわぁぁん
- 高木さん！前より痩せてる‼️
- しょこたん料理上手ですね ダイエットならヨーグルトと食物繊維の組み合わせがいいらしいです
- きのこと鶏もも肉の寒天入り低糖質鍋とザバスパウダー入り苺スムージーの低糖質ドリンクが滅茶苦茶、美味そう・・・ちなみに・・・うちは・・・（コンビニ、冷凍食品、外食では・・・渋々・・・白もち米、白米を使った物を食べますが・・・）普段、白餅、白米が嫌いなので・・・雑穀米、キヌア米、玄米、発芽玄米、赤米、黒米系が大好きなので・・・白米をやめて・・・雑穀米系、玄米、もち麦米、代替してます。（午後六時以降は・・・無糖のお茶、水などの水分補給でない限り・・・食事を絶対にしない！午後五時に食事厳守で！グルテンフリーにもしたり、就労支援の喫茶部で周一、二回スポーツジム形式で筋トレ練習したり、チート派美容で自撮りをして・・・SNSに投稿したり）餅だったら・・・市販品か手作りで玄米餅、雑穀米餅で手作りだったら・・・餅米少なめカップで雑穀は多めに心がけていますチーズ、煎餅、揚げ物（おからドーナッツ系、コロッケ、インスタントラーメン系、辛いスナック菓子）、油分が多い物、甘い物（ガム、グミ、ハイカカオチョコ、ホットケーキなど）は・・・二日か三日続いたら休憩。なるべく・・・一日だけにとどめるようにしてる。
- しょこたんの、おいしーが可愛すぎて。痩せてる人の痩せキープごはんは参考になる。
- スムージーは美味しそうだなあ
- 簡単レシピばっかりですね！鍋もやってみます。最近食欲ないので、鍋とか納豆とかだと食べやすくて助かります。カットキノコ安いし、楽ですよね。今日まいたけのカットしたの買いました。私は今の時期しかできないんですが、白菜をレンジで3分間チンして水気を絞ったら、増えるわかめとすりごま入れて、好きな調味料を入れて完成ってものをやってます。野菜ならなんでもいいと思います。そこにカットキノコとかを入れてもいいと思います。私は塩昆布適量にごま油少々かけるのが好きです。
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出典：中川翔子の「ヲ」